Витамин F: что это такое и для чего нужен. Где содержится, нехватка и полезные свойства витамина F. Витамины в ампулах для лица А, С, Е, F. Глицерин для кожи, от морщин, прыщей. Применение капсул Аевит, Либридерм

Витамин F: как влияет на организм, суточная потребность, вред

Витамин F: что это такое и для чего нужен. Где содержится, нехватка и полезные свойства витамина F. Витамины в ампулах для лица А, С, Е, F. Глицерин для кожи, от морщин, прыщей. Применение капсул Аевит, Либридерм

Ученые открыли и досконально исследовали витамин F не так давно. По этой причине информации о нем было гораздо меньше, чем о других органических соединениях этой группы. Однако его влияние на функции организма велико. Препаратами, в которых содержится данное действующее вещество, сегодня лечат и профилактируют многие заболевания.

Действие витамина F на организм

Необычно, что это не один элемент, а совокупность полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Они всем хорошо знакомы под названием «омега», это:

  • линолевая — омега-6;
  • линоленовая — омега-3;
  • арахидиновая — омега-3;

Важно, каково соотношение данных соединений. Доминирующее положение должна занимать омега-6. К этим трем веществам относятся также докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты (обе — класса омега-3). Все они обладают свойствами, аналогичными с таковыми у витаминов, поэтому причислены к данной группе органических веществ.

Поскольку ПНЖК оказывают многообразное позитивное действие на организм, их прием полезен и необходим. Влияние этих веществ проявляется в следующих терапевтических эффектах:

  • улучшается работа кишечника, более активно усваиваются жиры, а это способствует снижению массы тела;
  • уменьшается отложение на стенках сосудов «плохого» холестерина;
  • разжижается кровь, активизируется процесс кроветворения;
  • нормализуются АД, пульс;
  • ускоряется ликвидация очагов воспаления;
  • усиливается прочность костей;
  • увеличивается мышечная масса;
  • улучшается состояние кожи, волос;
  • подавляется действие аллергенов;
  • улучшается половая функция мужчин и женщин;
  • укрепляется иммунитет.

Многообразные лечебные свойства позволяют эффективно использовать витамин в терапии:

  • ожирения;
  • диабета;
  • кожных болезней;
  • патологий сосудов, сердца, опорно-двигательного аппарата.

Велика его роль в профилактике:

  • атеросклероза;
  • тромбозов;
  • онкологических заболеваний;
  • остеохондрозов;
  • сезонных вирусных инфекций.

Регулярное поступление ПНЖК у мужчин улучшает эрекцию, качество спермы. Кормящим матерям они необходимы для выработки молока. Без них невозможно полноценное развитие детского организма.

Суточная потребность и норма

Нужно учитывать, что на усвояемость ПНЖК существенно влияет состав рациона. Если человек употребляет много углеводов, то они поглощают эти вещества, поступающие в кишечник, и их концентрация резко снижается. Причем больше 50% омега-соединений должна занимать линолевая кислота. Количество витамина F, необходимого для жизнедеятельности, зависит от возраста, массы тела, пола человека.

Для мужчин и женщин

Средняя суточная норма потребления ПНЖК для взрослых людей обоего пола — примерно 1000 мг (30-35 мл или 2 ст. л. растительного масла). Пожилому организму требуется 700-800 мг кислот. Однако эти ориентировочные нормы должны быть увеличены в 8-12 раз после трансплантации органов и при следующих патологиях:

  • ожирение;
  • атеросклероз;
  • кожные болезни;
  • холецистит;
  • простатит.

Для беременных

Норма потребления ПНЖК во время беременности и лактации — от 700 до 900 мг. Гинеколог или педиатр может ее увеличить, если есть соответствующие показания. Однако надобности в этом чаще всего не бывает, когда питание женщины сбалансировано.

Для спортсменов

Суточная норма ПНЖК возрастает при интенсивных физических нагрузках. Во время тренировок спортсмену требуется 500-600 мг кислот. В период соревнований — 700-800 мг. При занятиях силовыми видами спорта, связанными с повышенной выносливостью, — от 700 до 1200 мг.

Для детей

Потребность организма ребенка в ПНЖК определяет педиатр строго индивидуально. Чаще всего их нехватка выявляется у детей от 1 месяца до 1 года.

В каких продуктах содержится

Продукты питания, в которых содержится витамин F

Наибольшее количество омега-кислот содержат растительные масла, которые производятся методом холодного отжима и не подвергаются рафинированию:

  • подсолнечное;
  • оливковое;
  • кукурузное;
  • соевое;
  • льняное;
  • ореховое;
  • арахисовое.

Богаты витамином F рыба морских сортов, ее жир, это:

  • сельдь;
  • сардины;
  • тунец;
  • лосось;
  • форель.

Содержатся ПНЖК и в таких продуктах:

  • овсяные хлопья грубого помола;
  • нешлифованный рис;
  • соя, сыр тофу;
  • желтки куриных яиц;
  • кукуруза;
  • семена подсолнечника, орехи;
  • сухофрукты;
  • черная смородина;
  • авокадо и др.

Поскольку все витамины легко разрушаются при высоких температурах, контакте с воздухом, воздействии солнечного света, важно правильно хранить продукты, в которых они содержатся.

Как выражается дефицит витамина Ф

Наиболее частые признаки нехватки омега-кислот во взрослом организме:

  • ухудшение состояния кожи, акне, экзема;
  • ломкость ногтевых пластин;
  • появление перхоти, себореи, усиленное выпадение волос;
  • аллергические реакции;
  • варикозное расширение вен;
  • геморрой, анальные трещины;
  • тромбофлебит;
  • долго незаживающие раны;
  • артриты, артрозы суставов;
  • ослабление памяти;
  • высокий уровень холестерина в анализе крови.

Симптомы дефицита ПНЖК у детей:

  • сухая кожа, частое воспаление покровов;
  • нарушения мочеиспускания;
  • диарея;
  • жажда;
  • повышенная капризность;
  • недобор веса;
  • замедление роста.

При появлении патологических отклонений нужно пройти обследование. Из-за длительного дефицита ПНЖК возрастает риск инфаркта миокарда и инсульта.

Чем грозит избыток веществ

Передозировка омега-кислотами маловероятна. Однако у людей с повышенной чувствительностью излишки ПНЖК могут вызывать:

  • аллергические реакции;
  • астму;
  • носовые и внутренние кровотечения;
  • развитие артритов;
  • ожирение.

Чтобы избежать риска осложнений, не нужно принимать препараты и употреблять продукты с витамином F бесконтрольно. Только консультация врача поможет использовать омега-кислоты с пользой для здоровья.

Аптечные препараты, содержащие витамин Ф

Выбор фармацевтических препаратов и биологически активных добавок, в состав которых входят ПНЖК, широк:

  • Эссенциале Н;
  • Линетол;
  • Липостабил;
  • Омега-3;
  • Витрум Кардио Омега-3;
  • Доппельгерц актив Омега-3;
  • Норвесол;
  • Океанол;
  • Омеганол;
  • Рыбий жир (капсулы) и др.

Для использования в косметических целях предназначена продукция под общим названием Либридерм Витамин Ф: жирный, полужирный кремы для кожи лица и рук, шампунь, губная помада. Хорош интимный гель Витамин Ф99.

Препаратом Green mama с ПНЖК и экстрактом элеутерококка можно сгладить морщины. Для детей производится нежное средство Iris с омега-кислотами и экстрактом череды.

Мужчинам предлагается натуральный лосьон после бритья под маркой «Свобода», содержащий омега-кислоты, бетаин, экстракты крапивы и ромашки.

Как вещество действует с другими витаминами

ПНЖК улучшают работу внутренних органов, систем, кожных покровов эффективнее в комбинациях с другими органическими и минеральными соединениями, которые нужны для поддержания жизни, например:

  • омега-кислоты в сочетании с витамином D способствуют большему накоплению кальция и фосфора в костях, тем самым укрепляя эти ткани;
  • полезное действие ПНЖК пролонгируется в комплексе с витаминами С, Е, В6;
  • оптимальный уровень омега-кислот в организме стабилизируют ионы цинка;
  • витамин F повышает усвояемость витаминов А, Е, D, группы В и усиливает их действие.

Возможный вред и побочные эффекты

Столь модные сегодня омега-кислоты не обладают токсичными свойствами, по своему химическому составу они безопасны. Даже прием препаратов ПНЖК продолжительными курсами крайне редко вызывает побочные действия. Тем не менее нельзя допускать длительное перенасыщение организма витамином F. Хотя риск вреда крайне мал, все же нельзя исключать его вероятность полностью. Возможны:

  • появление дискомфорта, изжоги или болевых ощущений в желудке;
  • ухудшение свертываемости крови;
  • возникновение кожной сыпи;
  • набор лишних килограммов.

Нежелательные реакции организма быстро исчезают после прекращения приема витамина F в дозировках, многократно превышающих норму. Не стоит забывать, что ПНЖК — лекарственные средства. Нужно любые медикаменты применять осторожно и не злоупотреблять ими.

Источник: https://Vitaminoved.ru/polza-i-znachenie-vitamina-f-dlya-chelovecheskogo-organizma

Омолаживающий витамин F для кожи лица: чем полезен и как применять

Витамин F: что это такое и для чего нужен. Где содержится, нехватка и полезные свойства витамина F. Витамины в ампулах для лица А, С, Е, F. Глицерин для кожи, от морщин, прыщей. Применение капсул Аевит, Либридерм

О воздействии витаминов на организм, известно, наверное, всем. Они прекрасно поддерживают организм особенно в зимний период. Поэтому их запасы нужно пополнять регулярно. Кроме того, витаминные комплексы хорошо воздействуют на кожу, поддерживают водный баланс и способствуют интенсивному выработку коллагена. А это немаловажно.

Большинство женщин в ежедневном уходе за лицом используют витамины А, Е, С и В. Но мало кому известно, что этот ряд можно пополнить ещё одним полезным веществом, как витамин F. Это открыли не так давно (в 1928 году), но о его полезности для кожи косметологи не сомневаются. Он прекрасно омолаживает кожный покров и придаёт лицу сияющий вид.

Что собою представляет витамин F?

Витамин F в своём составе имеет целый комплекс жирных кислот, которые благотворно влияют на общее состояние кожи. В него входят жирные полиненасыщенные кислоты двух групп, а именно:

Эти активные вещества, из которых состоит витамин F, помогают клеткам кожи омолаживаться и правильно функционировать.

Для косметических целей данный витамин продаётся в аптеках в ампулах. Хотя он присутствует и в некоторых продуктах питания, таких как миндаль, зародыши пшеницы, авокадо, овсяные хлопья и т.д.

Поэтому желательно, чтобы такое полезное кушанье обязательно присутствовало в нашем рационе. Это поможет сберечь защитные функции всего организма и замедлит процесс старения.

Но для лучшего результата, в косметологии используют всё-таки ампульный вариант.

Если регулярно использовать косметические средства, в составе которых есть витамин F, то можно за короткое время избавиться от мимических морщин. Кроме того эпидермис как раз и состоит из перечисленных жирных полиненасыщенных кислот, запас которых нужно регулярно пополнять, чтобы все функции кожного покрова работали в нормальном режиме.

Запись   Ретинол (Витамин A) — красота лица, волос и ногтей

Для лучшего эффекта косметологи рекомендуют применять витамин F в комплексе с витаминами С, D и B6.

Полезные свойства витамина F для кожи лица

Данное вещество очень хорошо помогает справиться с сухостью кожи и шелушением. Этот природный антиоксидант глубоко проникает в поры кожного покрова и увлажняет его.

Кроме того, витамин Ф придает коже упругости и делает её свежей и здоровой. В народе он имеет второе название – «защитник молодости и красоты». А ведь это действительно так.

Его отсутствие в организме приводит к снижению иммунитета и кожный покров становиться дряблым и тусклым.

Витамин Ф обладает такими полезными свойствами:

  • быстро восстанавливает клетки кожи, то есть выполняет регенерирующую функцию;
  • заживляет микро трещинки, раны, убирает следы угрей;
  • является противовоспалительным средством, которое быстро устраняет все виды аллергических реакций на кожном покрове;
  • успокаивает кожу;
  • борется с первыми проявлениями кожных заболеваний;
  • улучшает обмен веществ на клеточном уровне.

Кроме того, данный витамин защищает кожу от пагубного воздействия солнечных лучей, препятствует образованию свободных радикалов и всегда держит её в тонусе.

Особенно важно использовать в косметических целях витамин F после 35 лет. Именно в этот период в женском организме происходят возрастные изменения, которые ускоряют процесс старения.

Поэтому использование комплексного средства поможет предотвратить первые проявления морщин на лице. Желательно его использовать регулярно и без перерывов.

Только так можно обеспечить дневную норму этого витамина.

Как правильно использовать витамин Ф в косметических целях?

Как уже говорилось выше, витамин Ф содержится в некоторых продуктах питания. Поэтому целесообразно использовать их для приготовления разных масок и кремов для лица, либо же приобрести ампулу готового вещества в аптеке.

Эффект гладкости и матовости

Для того чтобы кожа стала гладкой и матовой можно приготовить витаминную маску для лица. В её состав входят: 30 г цветков ромашки, 18 мл жидкого меда, 1 желток и 5 мл оливкового масла.

Ромашку следует залить 1\4 части стакана кипятка и настоять в течение 30 минут. Затем все указанные ингредиенты соединить и тщательно размешать до однородности.

Нанести маску на лицо с помощью специальной кисти и прикрыть кожный покров бумажным полотенцем. Длительность процедуры – 10 минут.

Запись   Как использовать ретинол (витамин А) для кожи лица

Омолаживающий эффект

Взять 1 среднее яблоко и измельчить его в блендере до пюре образного состояния. Затем добавить к нему 5 мл оливкового масла, 10 г мёда, 15 мл сока черноплодной рябины и 1 яичный желток. Всё соединить и размешать. После чего нанести на кожный покров. Выдержать маску 15 минут, но не больше.

Также можно сделать омолаживающую маску из таких компонентов: 10 г привычного для вас питательного крема, 5 мл сока алоэ и 1 ампула витамина Ф. все соединить в одной ёмкости и перемешать. Нанести на лицо и выдержать 10 минут.

Очищающий эффект

20 г овсяных хлопьев измельчить в кофемолке до состояния муки. Затем приготовить настой зверобоя: 20 г травы залить кипятком (1 стакан) и настоять 15 минут.

После чего пропустить его через мелкое сито или двойную марлю. В миске соединить полученную овсяную муку, настой зверобоя и 1 ампулу витамина F.

Нанести полученный состав на кожный покров лица и выдержать 20 минут. Затем удалить тёплой водой.

Питательное средство для век

3г какао-масла растопить на водяной бане. Затем соединить его с 6 мл облепихового масла и половиной ампулы витамина F. Полученную массу размешать и наложить на кожный покров век. Держать маску 15 минут. Затем удалить ватным диском и промыть тёплой водой. Повторять такую процедуру 3 раза в неделю перед сном.

Благодаря своим свойствам витамин Ф может не только сделать вашу кожу красивой и гладкой, но и за короткое время избавит вас от морщин. Поэтому запасы данного вещества нужно пополнять не только из вне, но и кушать продукты в которых оно содержится, чтобы усилить защитную функцию всего организма.

Источник: https://zhenskietainy.ru/krasota/vitaminy/omolazhivayushchij-vitamin-f-dlya-kozhi-lica-chem-polezen-i-kak-primenyat

Аевит: для чего принимают, как принимать, польза для женщин, аналоги и отзывы

Витамин F: что это такое и для чего нужен. Где содержится, нехватка и полезные свойства витамина F. Витамины в ампулах для лица А, С, Е, F. Глицерин для кожи, от морщин, прыщей. Применение капсул Аевит, Либридерм

Витамины Аевит — комбинированный медикаментозный препарат, содержащий 2 основных действующих вещества — витамины А и Е.

Витамин А (Ретинол, ретинола пальмитат) требуется человеку для естественного функционирования сетчатой оболочки глаз, роста и развития костной ткани, регулирования функции размножения, развития клеток кожного покрова и слизистых оболочек. Активно участвует в биохимических процессах организма.

Витамин А содействует ускорению регенерации и выработке коллагена, а следовательно, помогает коже быстрее обновляться и выглядеть здоровой. В этой связи, Аевит пользуется большими популярностью и признанием в косметологии.

Польза витаминов Аевит. yandex.ru

Витамин Е (альфа-токоферилацетат) — ускоряет восстановление капиллярного кровообращения, усиливает устойчивость тканей к гипоксии, нормализует капиллярную и тканевую проницаемость. Высокая эффективность препарата достигается за счет сочетания 2-х витаминов. Отдельный прием этих компонентов показывает низкую эффективность, т.к. друг без друга эти витамины практически не усваиваются.

Интересный факт: Витамин А не усваивается человеческим организмом без жира. Поэтому в препарате Аевит, в качестве вспомогательного вещества, используется подсолнечное масло, придающее препарату красивый золотистый цвет.

Формы выпуска Аевита

  • Таблетки Аевит продаются в блистерах по 10, 20, 50 штук в упаковке. Выглядят как капсулы, наполненные маслянистой жидкостью красивого желтого цвета.
  • Раствор для внутримышечных инъекций (продается в стеклянных ампулах).
  • Также встречается в составе некоторых косметических средств (например, крем АЕВИТ от компании Librederm).

Для чего принимают Аевит

Итак, Витамин Аевит, капсулы, крем и раствор для инъекций — чем же он полезен?

  • Главное основание для приёма Аевита — наличие авитаминоза А и Е. Диагностировать авитаминоз должен врач на основании истории болезни пациента и анализа крови.
  • Аевит назначается когда у пациента диагностированы заболевания и состояния, требующие долгосрочного приема повышенных доз витаминов А и Е. К ним относятся заболевания кожи: псориазы, экземы (некоторые формы), ихтиозы, себорейный дерматит.
  • Прием Аевита благоприятствует в борьбе с последствиями стрессов и при нервном перенапряжении.

В качестве профилактики авитаминоза пить Аевит нежелательно, т.к. переизбыток витаминов А и Е может повлечь за собой побочные действия, например, сильнейшие головные боли, головокружение, сердечную недостаточность, расстройства зрения, тошноту и рвоту, судороги.

При приеме высокой дозы препарата, на следующий день может появится сыпь и шелушения кожных покровов, в т.ч. и на лице, диарея.

Несмотря на то, что витамины А и Е считаются витаминами красоты, для лечения определенных болезней или состояний, Аевит назначается, в том числе, и для мужчин.

Как принимать Аевит

О том, как пить Аевит подробно рассказывается в инструкциях, прикладываемых к каждой упаковке. Согласно рекомендациям, Аевит капсулы применяют перорально, 1 раз в течение суток. Продолжительность лечения от 20 до 40 дней с перерывами на 3-6 месяцев. После чего курс приема можно возобновлять. Внутримышечные инъекции делаются 1 раз в сутки, срок лечения — по назначению врача.

Как принимать Аевит. caprizulka.ru

Польза Аевита для женщин

Пожалуй, нет женщин, которые не мечтали бы о красивых и ухоженных волосах, здоровой, подтянутой коже, крепких ногтях и задорном блеске в глазах.

Но, учитывая образ жизни, стрессы, усталость, частое отсутствие времени на полноценный уход за собой, сухой воздух в помещениях в период отопительного сезона и бесконечные авитаминозы большинство женщин крайне недовольны своим внешним видом. К счастью, есть доступные способы привести себя в порядок и добиться внешних изменений в лучшую сторону.

Один из этих нехитрых способов — прием препарата Аевит. Благодаря его чудодейственным свойствам любая женщина может укрепить ногти и волосы, улучшить состояние кожи и даже сократить количество ненавистных прыщей.

Применение Аевита для волос

Витамины Аевит для волос принимают перорально или используют, как вспомогательный ингредиент, в лечебных масках. Компоненты маски смешиваются в одинаковых пропорциях и смесь наносятся на волосистую часть головы, через час она смывается обычным шампунем.

Еженедельная маска в течение 1 месяца укрепит волосяные луковицы, ускорит рост волос. Витамины Аевит для волос позволяют добиться гладкости, мягкости и блеска шевелюры.

При жирных волосах рекомендуется делать маску из 1 яичного желтка, 1 чайной ложки спирта и воды, содержимого двух ампул (для инъекций) основного витамина. Маску наносят минут на 15-20 и смывают.

Желток в составе маски окажет на шевелюру питательное действие, спирт подсушит жирную кожу и снизит активность сальных желез, Аевит окажет общеукрепляющее действие. Можно смело утверждать, Аевит для волос — достойная альтернатива дорогим косметическим и уходовым средствам.

Интересный факт: Если добавить содержимое капсулы Аевита к обычному шампуню, то волосы после мытья станут более послушными и гладкими.

Аевит для кожи лица

Для косметических процедур Аевит используют и в качестве самостоятельного средства, и в составе питательных масок в комбинации с другими компонентами.

Аевит: инструкция по применению для кожи не сложная — содержимое желатиновых капсул наносят вечером на чистую кожу лица не чаще 3-х раз в неделю. Допускается добавление витаминок Аевит в обычный крем для лица.

Такой дополненный состав усилит действие привычного средства и результаты его воздействия будут заметны уже следующим утром.

Аевит для кожи лица. calenda.ru

Применяют Аевит для того, чтобы избавиться от морщин на увядающей коже. Очевиден результат применения препарата и в качестве питательной, увлажняющей маски с эффектом лифтинга. Результат такой процедуры заметен уже на следующее утро после однократного использования — кожа сияет, насыщена влагой, упругая и гладкая.

Аевит, как маска для лица может использоваться в комплексе с персиковым, аргановым, кокосовым маслом для сухой кожи. С маслом зверобоя, виноградных косточек — для жирной кожи, и кожи склонной к появлению угрей. Стоит обратить внимание и на питательный крем промышленного производства «Аевит» для кожи лица.

Он используется 1-2 раза в неделю и не рекомендован для кожи вокруг глаз.

К тому же, крем дороже, чем непосредственно сами витамины Аевит, а эффект от его использования не так очевиден, как после нанесения на кожу витаминного состава из желатиновой капсулы, ведь концентрация основных действующих веществ в креме ниже, чем в витаминной капсуле.

Интересный факт: Не рекомендуется применять Аевит в качестве наружного косметического средства в дневное время — под воздействием ультрафиолета на коже могут образоваться пигментные пятна.

Аевит для кожи вокруг глаз

Содержимое капсул можно (и даже нужно) наносить и на кожу вокруг глаз. Жирный состав витамина буквально творит чудеса с нежной кожей век — морщинки разглаживаются, кожа подтягивается буквально за ночь, исчезают отеки. Проводить процедуру такой витаминотерапии рекомендуют курсами: 1 курс — 1 месяц перерыва, затем процедуру можно возобновить.

Аевит для губ

Для увлажнения и питания средство наносят на губы вместо гигиенической помады. Особенно полезна такая процедура в холодное время года. Поможет средство и избавиться от мелких трещин, шелушения, герпеса.

Аевит для ногтей

Если в течение хотя бы 1 месяца ежедневно втирать содержимое капсулы Аевита в ногтевые пластины и кутикулы, то поверхность ногтей станет ровной и гладкой, ногти перестанут расслаиваться и станут заметно крепче.

Аевит от прыщей

Вещества ретинол и токоферол ускоряют процессы кровообращения, повышают проницаемость сосудов, укрепляют клеточный иммунитет, и самое главное, оказывают антисептическое действие, а значит использование Аевита в качестве отдельного средства или в составе комплексной терапии позволяет быстрее справиться с проблемой прыщей, угрей, воспалений и других кожных заболеваний.

Аевит при мастопатии

При лечении диагностированной мастопатии, Аевит назначается врачом, как одно из лекарств в рамках комплексной терапии — витамин мягко воздействует на кровоток и препятствует образованию кистозных отростков в тканях молочных желез.

Аевит при беременности

Аевит для женщин, только планирующих беременность, может послужить общеукрепляющим средством, стимулятором обменных процессов. А вот при зачатии и наступившей беременности Аевит противопоказан. Это связано с дозировкой действующих веществ — она может нанести колоссальный вред зародышу и плоду, вплоть до развития патологий. На медицинском языке это называется тератогенным воздействием.

Аевит при планировании беременности. ljolja.ru

Интересный факт: Витамин А находится в зелени, овощах, кисломолочных продуктах. Витамин Е организм получает из зеленых овощей, картофеля, растительного масла. То есть грамотно сбалансированное питание позволит в полной мере снабдить организм витаминами, включая витамины А и Е.

Аевит для детей

Одним из противопоказаний для приема Аевита является возраст до 14 лет. Это связано с типовой дозировкой витаминов аптечного препарата — она значительно выше детской нормы.

Так, в соответствии с возрастной нормой двухлетнему ребенку требуется 1350 МЕ ретинола в сутки, для пятилетних детей норма — 1600 МЕ, в 7 и 11 лет — 2300 МЕ и 3000 МЕ соответственно.

В одной же капсуле Аевита содержится 100 000 МЕ ретинола, что является недопустимым для детского организма и грозит передозировкой. Витамин Е необходим детям от 3 до 11 лет в количестве 6 — 10 мг ежедневно.

В одной капсуле Аевита содержится 100 мг витамина Е, что также недопустимо для детей младше 14 лет. Если у ребенка диагностирован дефицит витаминов А и Е, то, возможно, подходящим решением для его восполнения станет подбор комплексных поливитаминов.

Несмотря на жесткие ограничения по употреблению препарата в детском возрасте перорально, не запрещено использование Аевита наружно. Так, например, для детей можно пустить в ход Аевит, как мазь для лечения мелких порезов, ссадин или небольших ожогов.

Противопоказания к применению Аевита

Полным противопоказанием для приема Аевита является:

  •  возраст до 14 лет;
  •  беременность и период лактации.

Отказаться от приема витаминов придется, если обнаружится непереносимость его компонентов, а также переизбыток витаминов А и Е. Принимать препарат с осторожностью и под контролем медиков необходимо при наличии:

  • заболеваний почек (например, хронический гломерулонефрит, острый и хронический нефрит);
  • каких-либо проблем с сердечно-сосудистой системой;
  • каких-либо заболеваний ЖКТ и печени;
  • при инфарктах, тромбоэмболиях, тяжелых формах атеросклероза терапия препаратом в отдельных случаях возможна на усмотрение врача.

Аналоги Аевита

Сегодня в аптеках можно найти:

  • белорусский препарат Аекапс;
  • украинский витаминный комплекс Витамин А+Е Здоровье;
  • препарат с названием Аевит Мелиген

Все эти препараты абсолютно идентичны по составу и дозировке действующих веществ, точные копии отечественного Аевита. По сути, это один и тот же препарат с разным коммерческим названием.

Все эти лекарственные средства, точно так же, как и Аевит имеют одинаковые показания, противопоказания, обладают идентичными свойствами и одинаковой эффективностью. Сам по себе Аевит — медикамент недорогой. Обычно, стоимость одной упаковки с 2-мя блистерами капсул не превышает 100 рублей.

Стоимость аналогов практически идентична оригиналу и может изменяться лишь от количества капсул в упаковке.

Отзывы на витамины Аевит

Благодаря своей доступности и широкому спектру действия, этот препарат активно применяется не только в качестве витаминной добавки, но, как и косметологическое средство при уходе за кожей лица, волосами, ногтями, а также для борьбы с прыщами.

Отзывы об эффективности препарата Аевит, встречающиеся в сети, противоречивы и сильно зависят от того, для чего его принимают женщины. Кто-то, благодаря Аевиту укрепил иммунитет и перестал болеть ОРВИ, кто-то значительно улучшил свой внешний вид, состояние волос, ногтей, кожи вокруг глаз. Кто-то нашел для себя идеальный способ ухода за проблемной кожей.

Кто-то насовсем отказался от использования уходовой косметики и лишь, время от времени, устраивает себе небольшие курсы терапии с использованием Аевита.

Вывод

Несмотря на чудодейственные свойства и высокую эффективность, не смотря на продажу Аевита без рецепта, это, прежде всего, медикамент, имеющий свои показания и противопоказания.

Передозировка Аевитом чревата серьезными последствиями для организма.

Поэтому важно не принимать решение о приеме витамина самостоятельно, а проконсультироваться с врачом, который либо обоснует необходимость приема этих маленьких чудесных капсул, либо подберет подходящие поливитамины.

Источник: https://filzor.ru/news/aevit_sostav_i_svoystva_volshebnoy_tabletki/

Витамин F: полезные свойства витамина и его влияние на организм, показания и противопоказания к приему

Витамин F: что это такое и для чего нужен. Где содержится, нехватка и полезные свойства витамина F. Витамины в ампулах для лица А, С, Е, F. Глицерин для кожи, от морщин, прыщей. Применение капсул Аевит, Либридерм

Витамин F применяется для лечения воспалительных болезней и метаболических расстройств, используется для изготовления косметических средств по уходу за кожей. Проявляет антиоксидантное, антибактериальное и противоотечное действие.

Что такое витамин F. Краткая характеристика

Для сбалансирования суточного рациона потребуется выяснить, что такое витамин Ф. Его классифицируют как жир, который не может синтезироваться тканями организма. Из-за этого химическое соединение нужно регулярно употреблять вместе с пищей. У данного вещества нет единой формулы. Оно представлено 2 незаменимыми жирными кислотами:

  • линолевой;
  • альфа-линолевой.

Альтернативные названия — ЛК и АЛК. Оба соединения используются для клеточного обновления тканей и синтеза ферментов в организме. Жирные кислоты обеспечивают ускорение регенерации ран, улучшение метаболических процессов. Они являются ключевым элементом, придающим здоровый блеск волосам и укрепляющим ногтевые пластины.

Линолевая кислота имеет большое значение в поддержании работы органов мужской и женской репродуктивной системы. Она увлажняет кожу, улучшает процесс микроциркуляции в жировой клетчатке.

витамин ф – это жир, который не синтезируется в организме, а поступает только с пищей

Полезные свойства витамина F и его влияние на организм

Основные функции витамина F заключаются в регуляции жирового обмена и участии во внутриклеточном метаболизме. Вещество способствует выведению вредного холестерина из организма. Его рекомендуется принимать людям, у которых не сбалансирован рацион, ненормированный график работы или учебы.

Полезные свойства соединения для человека:

  1. Стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы. Полиненасыщенные жирные кислоты уменьшают уровень сывороточного холестерина, благодаря чему замедляется процесс атеросклеротических изменений в сосудистых стенках. Способствуют разжижению крови, купируют тромбообразование. В состав витамина входят простагландины, которые стабилизируют артериальное давление, устраняют симптомы гипертонической болезни.
  2. Оказывает противовоспалительный, болеутоляющий, антибактериальный эффекты. Способствует снятию воспаления. Рекомендуется к применению людям, склонным к отечности из-за нарушения оттока крови. Используется для лечения варикозного расширения венозных сосудов. Препараты на основе витаминного соединения устраняют застой крови, улучшают процесс микроциркуляции, снижают интенсивность болевого синдрома.
  3. Устраняет симптоматику заболеваний опорно-двигательного аппарата (отечность суставов, затруднения при движении, хруст в суставной капсуле), низкую выработку синовиальной жидкости, чувство онемения, артралгию, деформацию конечностей.
  4. Укрепляет иммунитет.
  5. Стабилизирует вес. Нормализует метаболизм, благодаря чему запускается процесс саморегуляции массы тела. Восстанавливает нормальную работу органов пищеварения. Благодаря ускорению обменных процессов организм вовремя сжигает жировые запасы, предупреждая развитие ожирения. Вес не возвращается после похудения на фоне сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок.
  6. Повышает тонус. Помогает быстрее восстановиться после усиленных тренировок, нарастить мышечную массу и сжечь подкожный жир.
  7. Нормализует работу органов репродуктивной системы. Улучшает состав спермы, стабилизирует функциональную активность семенников, препятствует возникновению воспалительных процессов в предстательной железе. Препараты с витамином в составе используются для лечения женского и мужского бесплодия.

Линолевая и альфа-линолевая кислоты применяются для устранения дерматологических заболеваний. Предупреждают преждевременное старение тканей, защищают кожу от действия свободных радикалов, ускоряют процесс регенерации эпителиальных клеток.

Вредные свойства витамина F

Витамин не оказывает токсичного действия на мягкие ткани. Злоупотребление соединением может привести к быстрому набору лишнего веса, болям в эпигастральной области, развитию аллергических реакций.

витамин должен постоянно поступать в организм для нормального функционирования всех органов и систем

Суточная потребность в незаменимых жирных кислотах

Рекомендуемая суточная норма витамина составляет около 1000 мг. Для усвоения такого количества незаменимых кислот необходимо употреблять до 25-35 мл любого растительного масла, что соответствует 2 ст. л.

При повышенном уровне сывороточного холестерина, ожирении и атеросклерозе требуется увеличить суточную норму витамина в 10 раз. Это обусловлено медленным метаболизмом, низким усвоением кислот.

Суточная норма вещества увеличивается, если человек активно занимается спортом. Силовые упражнения и кардионагрузки требуют употребления 5-6 г витамина в день. Профессиональным спортсменам в период соревнований рекомендуется принимать до 7-8 г в сутки. Если физические нагрузки ориентированы на увеличение выносливости, человек должен употреблять до 7-9 г, в период соревнований — до 12 г.

Дефицит витамина в организме и последствия

Недостаток соединения приводит:

  • к хронической усталости, мышечной слабости;
  • к сухости, шелушению кожи, дерматологическим заболеваниям: дерматиту, экземе сухой и влажной форм, псориазу;
  • к ослаблению иммунитета, подверженности инфекционным заболеваниям;
  • к быстрой потере веса, истощению организма;
  • к расстройству менструального цикла;
  • к эректильной дисфункции, низкому синтезу сперматозоидов, нарушению работы семенников, бесплодию;
  • к шелушению кожи в области коленей и локтевых суставов;
  • к появлению перхоти;
  • к отечности лица, появлению темных мешков под глазами;
  • к расслоению ногтевых пластин;
  • к ухудшению памяти, развитию депрессии;
  • к диспепсическим расстройствам: жидкому стулу, тошноте, рвоте;
  • к пародонтозу;
  • к сколиозу в детском возрасте.

Наблюдается появление угревой сыпи. Человек с трудом засыпает, не может быстро сконцентрироваться на поставленной задаче.

недостаток и избыток витамина негативно сказывается на состоянии здоровья

Избыток витамина в организме и последствия

Злоупотребление витамином приводит к развитию следующих симптомов:

  • боли в эпигастральной области;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • высыпания на коже;
  • изжога;
  • аллергические реакции.

Длительное отсутствие симптоматической терапии провоцирует сильное разжижение крови, возникновение внутренних кровотечений.

Показания и противопоказания к приему

Показаниями к применению витамина являются:

  • дерматозы: угревая сыпь, экземы, появление перхоти, анальные трещины, поражение кожи у грудных детей;
  • аллергическая реакция;
  • повышенный уровень холестерина;
  • аутоиммунные расстройства воспалительного происхождения;
  • предупреждение флебитов;
  • диабет 1 и 2 типов;
  • атеросклероз;
  • выпадение волос, тусклость и повышенная ломкость прядей;
  • расстройства жирового обмена;
  • комплексная терапия бесплодия;
  • дряблая кожа;
  • ускорение заживления ран, восстановление организма в послеоперационный период.

Лекарства, содержащие витамин, противопоказаны к применению при индивидуальной непереносимости компонентов, геморрагическом синдроме. Не рекомендуются к употреблению в периоды вынашивания ребенка, кормления грудью.

фармацевтическая промышленость выпускает большой ассортимент препаратов с витамином F

Применение

Витамин используется для изготовления гомеопатических и синтетических препаратов для лечения воспалительных заболеваний. Также применяется в косметических целях.

В официальной и народной медицине

в медицинских целях витамин назначают:

  • для снижения риска развития атеросклероза за счет уменьшения плазменной концентрации вредного холестерина;
  • для лечения гиперактивности и синдрома дефицита внимания у детей;
  • для предупреждения тромбообразования;
  • для стабилизации артериального давления;
  • для снижения уровня сахара на фоне диабета;
  • для снятия воспаления суставов и мягких тканей.

витамин активно применяется для восстановления психоэмоционального состояния. часто используется как антидепрессивное средство. его принимают при комплексной терапии биполярного расстройства, шизофрении.

в рамках народной медицины изготавливают лекарства на основе кислот, которые оказывают благоприятное действие на состояние респираторной системы. витамин помогает избавиться:

  • от диареи;
  • от повышенной ломкости ногтей, волос;
  • от себореи;
  • от ожогов;
  • от воспалительных процессов.

в косметологии и научных исследованиях

витамин является основным ингредиентом косметических средств, которые направлены на устранение сухости и повышенного шелушения кожного покрова.

если в их составах будут содержаться растительные масла, то данное вещество поможет предупредить потерю влаги, повысить резистентность мембран эпителиальных клеток к действию внешних раздражителей.

такие составы размягчают роговой слой, снимают воспаление и облегчают болезненность при наличии дерматологических патологий.

в ходе научных исследований было выяснено, что проблемы с кожей возникают из-за недостатка линолевой кислоты в организме. она необходима для восстановления водно-солевого баланса.

для регулярного пополнения организма витамином необходимо полноценное сбалансированное питание

источники витамина

Перед применением нужно узнать не только суточную норму, но и где содержится витамин. Природные источники вещества:

  1. Продукты растительного происхождения. К ним относятся различные масла, полученные из злаковых культур, фруктовых косточек, орехов: сафлора, льняные семена, авокадо, грецкие орехи, семена подсолнечника, черной смородины, неочищенный рис, овсянка, арахис, соя. Растительные продукты добывают методом холодного отжима. Они не фильтруются, являются недезодоризованными — сохраняющими естественный запах.
  2. Животные продукты. К ним относят филе рыб жирных и полужирных сортов, рыбий жир, яичные белки.

Соединение быстро разрушается под действием высокой температуры, поэтому продукты, его содержащие, рекомендуются к употреблению в сыром виде.

употребление в пищу продуктов богатых витамином ф, способствует восполнению организмом его недостатка

взаимодействие витамина f с другими веществами

Терапевтический эффект от препаратов, содержащих витаминное соединение, усиливается при параллельном употреблении цинка, пиридоксина и аскорбиновой кислоты. Для увеличения действия медикаментов на основе данного вещества совместно с ними принимают альфа-токоферол, витамины C и B6. Жирные кислоты ускоряют всасывание:

  • ретинола;
  • витаминов группы B;
  • витамина D в подкожно-жировой клетчатке под действием ультрафиолета;
  • альфа-токоферола.

При совместном приеме с эргокальциферолом витамин улучшает усвояемость кальция, фосфора и других минеральных соединений, необходимых для укрепления костной структуры опорно-двигательного аппарата.

Источник: https://NarodZdorov.ru/bez-rubriki/vitamin-f-dlya-chego-polezen.html

Мед-Центр Здоровье
Добавить комментарий