Опорно двигательный аппарат не выполняет функцию. Что такое опорно-двигательная система: как сохранить здоровье костей и суставов

Продлеваем работоспособность и здоровье опорно-двигательному аппарату, костям и суставам

Опорно двигательный аппарат не выполняет функцию. Что такое опорно-двигательная система: как сохранить здоровье костей и суставов

19 сент. 2019

Советы, как избежать остеопороза. Ни для кого не секрет, что сохранение работоспособности опорно-двигательного аппарата, костей и суставов является залогом поддержания активности и вместе с ним хорошего состояния здоровья. Что для этого нужно – сейчас и рассмотрим подробнее.

Практически весь скелет, сухожилия и мышцы объединены в единое название – опорно-двигательный аппарат. Он является основой нашего тела. Его ослабление может стать причиной многих заболеваний.

Что нужно знать об опорно-двигательном аппарате

Каждому человеку необходимо сохранять здоровье опорно-двигательного аппарата. А оно зависит от следующих факторов:

  1. Какой будет физическая деятельность. Для поддержания здоровья потребуется не перегружаться, так как увеличивается риск получения травмы, а также скорость износа мышечной ткани и суставов. Однако не стоит и жалеть себя, ограничивая движение, так как в этом случае происходит атрофия мышц. Специалисты рекомендуют ежедневные пешие прогулки, как минимум 1 час, 2-4 раза в неделю посещать фитнес-клуб либо плавать в бассейне;
  2. Какая у вас масса тела. Лишние килограммы, как и их недостаток, негативно воздействуют на состояние опорно-двигательного аппарата. Например, высокий вес увеличивает нагрузку на суставы, а большое количество жира замедляет кровоток и поступление питательных веществ к тканям. При недостатке веса может развиваться остеопороз. Если мышечной ткани недостаточно, суставы также испытывают чрезмерную нагрузку;
  3. Чем вы питаетесь. Наличие в пище всех необходимых веществ, обеспечивает опорно-двигательной системе отличное функционирование.

Помните, что только здоровый позвоночник поможет человеку полноценно жить, а организму работать без сбоев. А для этого нужно знать, как поддерживать его работоспособность.

Что может помочь укрепить кости

Очень важно своевременно обезопасить себя от развития различных заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Так, врачи-диетологи рекомендуют употреблять продукты, содержащие:

  1. Витамин D, так как он способствует укреплению костей и зубов. Особую прочность костям придают продукты, содержащие такие элементы, как: Ca, P, Mg? витамин D. Для их получения потребуется включить в свой рацион разнообразные молочные продукты, зелень и зеленые овощи, зерновые, орехи и рыбу.
  2. Укрепить суставы и хрящи помогут продукты с содержанием серы, поскольку она принимает участие в образовании хрящевой ткани и поддержании ее в стабильном состоянии. Для этого нужно включить в свой рацион такие продукты, как яйца, лук, чеснок, капуста и репа. Не помешает желатин, который дает возможность укрепить суставы, сделать их более эластичными.
  3. Чтобы быстрее восстанавливалась мышечная ткань, потребуется белок, которого много в растительной и животной пище, а именно в мясе. Необходимо употреблять различные молочные продукты, а также рыбу, яйца, бобовые, различные виды орехов.

Общей рекомендацией врачей является разумное, не менее 15 минут, нахождение на улице в солнечные дни. Все дело в ультрафиолете, который помогает организму вырабатывать витамин D. Он позволяет быстрее впитывать кальций, который идет на строительство и укрепление костей. При недостатке этого витамина в организме может начать развиваться рахит костной ткани и далее – остеопороз.

Причины возникновения остеопороза

Наиболее подвержены этому заболеванию женщины от 40 до 60 лет. Сама болезнь развивается очень медленно, может даже не иметь явных симптомов, что приводит к переходу его в хроническую форму. Причем страдают не только суставы нижних и верхних конечностей, но и позвонки. Заполучить остеопороз можно в результате:

  • чрезмерных физических нагрузок;
  • вследствие полученной ранее травмы, связанной с позвоночником или с суставами;
  • заболевание может передаваться по наследству в результате генной предрасположенности;
  • если имеет место нарушение кровообращения;
  • если наблюдается избыточная масса тела;
  • женщины могут столкнуться с заболеванием во время менопаузы.

Особая опасность заключается в том, что болевые ощущения будут не такими яркими, как при остеохондрозе, однако деформация суставов и межпозвоночных дисков происходит значительно быстрее.

Как избежать заболевания?

Чтобы защититься от остеопороза, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  1. Контролируйте свой вес. Он должен полностью соответствовать общепринятой норме. Превышение приводит к увеличению нагрузки и, как следствие, преждевременному износу суставного хряща, а худоба может стать причиной потери кальция, что также не способствует здоровью костей и суставов;
  2. Занимайтесь спортом, что позволит поддерживать вес в пределах нормы, укрепит мышечный скелет и поможет задержать развитие остеопороза. К рекомендуемым видам спорта относят: плавание, бег, ходьбу, катание на лыжах;
  3. Добавляем в рацион продукты, содержащие витамин К. При этом в обязательно должны присутствовать такие продукты, как брокколи, мангольд, шпинат;
  4. Включаем в меню больше кисломолочных продуктов, так как доказано, что их употребление очень полезно для костей, что помогает сохранить здоровье костей и суставов, особенно важно это для людей старше 40 лет.

Стоит позаботиться о здоровье позвоночника, для чего нужно отказаться от:

  1. Кофе и прочих напитков, содержащих кофеин. По крайней мере уменьшить количество. Они замедляют усвоение кальция.
  2. Сладких газированных напитков, так как они содержат ортофосфорную кислоту, ускоряющую выведение кальция.
  3. Ограничьте употребление спиртных напитков, которые также уменьшают усвоение кальция.
  4. Откажитесь от курения – это не только забота о своих легких, но и о костях, которые со временем становятся хрупкими, а суставы истощаются.

Эти советы помогут вам не беспокоиться о своих суставах и позвоночнике долгие годы.

  • Спасибо большое Животову Алексею Анатольевичу, попала к нему, когда делала индивидуальные стельки, (Помимо удобных стелек, которые он мне сделал и нося которые, боли уменьшились в стопе), посоветовал очень много полезного, что помогает не прогрессировать болезни стоп, и упражнения, для улучшения…. Подробнее
  • Хотелось бы выразить огромную благодарность Бабию Александру Сергеевичу. После профессионального обследования был установлен диагноз остеохондроз грудного отдела позвоночника. В результате проведенных 10 сеансов мануальной терапии и 5 сеансов УВТ удалось добиться значительных успехов в… Подробнее
  • Всю жизнь, занимаясь спортом, до 32-х лет не предполагал, что что-то может пойти не так. И вдруг внезапно прихватила спина! Да так, что хоть стреляйся! Пришел в клинику к «Бобырю». Меня там успокоили, заверили, что ничего страшного, боли пройдут. И действительно! По истечении двух сеансов – боль… Подробнее
  • Выражаю огромную благодарность за помощь и поддержку массажисту Руслану ,к которому я привожу свою дочь уже несколько лет.Спасибо Михаилу Анатольевичу за его работу и работников. Подробнее

Источник: https://www.Spina.ru/inf/states/3237

Опорно-двигательный аппарат: что это, функции системы, основные болезни и их профилактика

Опорно двигательный аппарат не выполняет функцию. Что такое опорно-двигательная система: как сохранить здоровье костей и суставов

Согласно статистике, каждый сотый человек имеет те или иные воспаления позвоночника или суставов, примерно каждый двадцатый — остеоартроз, каждый десятый — регулярно проявляющиеся боли в спине, а время от времени или же единично их испытывает более 70% населения. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом столь часты в основном по причине безответственного отношения к этому аспекту здоровья, в то время как меры профилактики почти не требуют особых усилий.

Что это

Опорно-двигательный аппарат человека — это системно взаимосвязанная совокупность мышц, костей (формирующих скелет) и их сочленений, позволяющая человеку управлять (посредством импульсов, передаваемых через нервную систему мозгом) телом, его статикой и динамикой. Значение опорно-двигательной системы человека сложно переоценить. Человек, чья ОДС не выполняет свои функции, в лучшем случае — инвалид или лежащий пластом паралитик. У здорового человека функции ОДА разделяются на механические и биологические.

Основные механические функции

Механические функции связаны с сохранением строения организма и перемещениями тела в пространстве.

Опорная

Заключается в формировании базиса для остальных частей организма — к скелету крепятся мышцы, ткани и органы. За счет скелета и прикрепленных к нему мышц человек может стоять прямо, его органы сохраняют относительно статичное положение относительно оси симметрии и друг друга.

Защитная

Кости предохраняют наиболее важные внутренние органы от механических повреждений: головной мозг защищен черепом, спинной — позвоночником, внутренние органы грудной клетки (сердце, легкие и другие) прячутся за ребрами, половые органы закрыты костями таза. Именно такая защита обеспечивает нам устойчивость к внешним воздействиям, а хорошо тренированные мышцы способны усилить этот эффект.

Двигательная

Наиболее заметная функция опорно-двигательной системы человека. К скелету крепятся создающие движения мышцы. За счет их сокращений выполняются различные движения: сгибание/разгибание конечностей, ходьба и многое другое.

Собственно, это и является одним из основных отличий представителей биологического царства «Животные» — осознанные и контролируемые перемещения в пространстве.

Рессорная

Смягчение (амортизация) движений за счет строения и положения костей и хрящей.

Обеспечивается как формой костей (например, изгиб стопы, крепкие берцовые кости — эволюционный механизм, наиболее приспособлен для прямохождения и выдерживания веса тела с упором только на одну пару конечностей), так и вспомогательными тканями — хрящи и суставные сумки обеспечивают снижение трения костей в местах их сочленений.

Биологические функции системы

Опорно-двигательной системе также присущи и другие, важные для жизнедеятельности функции.

Кроветворная

Процесс формирования крови происходит в так называемом красном костном мозге, но за счет его местоположения (в трубчатых костях) эту функцию также относят к ОДА.

В красном костном мозге происходит гемопоэз (кроветворение) — создание новых клеток крови, и частично иммунопоэз — созревание клеток, принимающих участие в работе иммунной системы.

Запасающая

В костях скапливается и хранится большое количество необходимых организму веществ, таких как кальций, магний, фосфор и железо. Оттуда они перетекают в другие органы, где и включаются в обменный процесс. За счет этих веществ обеспечивается прочность костей и их устойчивость к внешним воздействиям, а также скорость срастания после переломов.

Важно!Проблемы с кальцием часто вызваны не недостаточным его потреблением, а быстрым «вымыванием». Этому способствуют такие популярные продукты, как спиртное, сигареты, кофе, сладкие газированные напитки и щавелевая кислота. Все это из рациона лучше исключить.

Основные проблемы и травмы ОДА

Хотя формирование опорно-двигательной системы происходит в молодости, ее развитие — процесс, продолжающийся всю жизнь. Причины проблем с ОДА, как и их последствия, могут быть разными:

  1. Неправильная нагрузка (недостаточная либо избыточная).
  2. Воспалительные процессы, поражающие костные ткани, мышцы или хрящи. В зависимости от этиологии и локализации разнится и диагноз.
  3. Нарушения, связанные с обменом веществ, недостатком либо избытком каких-либо элементов.
  4. Механические травмы (ушибы, растяжения, переломы) и последствия неправильного лечения.

Заболевания опорно-двигательной системы

Заболевания, поражающие нашу опорно-двигательную систему, удручают своим многообразием:

  1. Артрит поражает суставы, может перетекать в артроз.
  2. Инфекции могут поселиться в околосуставной сумке (бурсит), мышцах (миотит), костном мозге (остеомиелит), на крупных суставах (периартрит).
  3. Позвоночник может искривляться, голеностоп — терять тонус.

Важно!При любых болях обращайтесь к врачу! На ранних стадиях заболевания ОДА лечатся простыми и щадящими методами: физио- или мануальная терапия, массаж, лечебная гимнастика. Если болезнь в тяжелой стадии, лечение и реабилитация будут долгими и сложными.

Спортивные травмы

Конечно, при должном «везении», можно упасть и на ровном месте, и при этом сломать себе что-то неожиданное.

Однако, по статистике, наиболее частыми травмами при занятиях спортом являются: растяжения мышц, различные повреждения голени, переломы (в основном страдают ноги) и разрывы (связок, хрящей или сухожилий).

Сохраняем здоровье: как предотвратить неприятности

Чтобы поддерживать организм в тонусе, а ОДА в рабочем и здоровом состоянии, важно знать, какие меры предпринимать для поддержания в норме функций опорно-двигательного аппарата.

Ничего сверхъестественного не требуется:

  1. Здоровый образ жизни.
  2. Сбалансированное питание, богатое кальцием и другими минералами и микроэлементами.
  3. Регулярные физнагрузки, подходящие по возрасту и состоянию здоровья.
  4. Прогулки на солнце (витамин Д) и свежем воздухе.
  5. Поддержание оптимальной массы тела (ожирение, как и дистрофия — враги ОДА).
  6. Удобное рабочее место.
  7. Регулярные медосмотры.

Как видим, если поддерживать здоровье организма в целом, с его системами тоже все будет в порядке. Для этого не обязательно профессионально заниматься спортом.

Достаточно будет не пренебрегать двигательной активностью (в любой удобной вам форме, будь то йога, плавание или обычные прогулки в парке), соблюдать режим дня и поддерживать здоровый рацион питания.

Это не так уж и сложно. Не болейте!

Источник: https://lifegid.com/bok/1960-chto-takoe-oporno-dvigatelnaya-sistema-kak-sohranit-zdorove-kostey-i-sustavov.html

Что такое опорно-двигательная система: как сохранить здоровье костей и суставов

Опорно двигательный аппарат не выполняет функцию. Что такое опорно-двигательная система: как сохранить здоровье костей и суставов

Согласно статистике, каждый сотый человек имеет те или иные воспаления позвоночника или суставов, примерно каждый двадцатый — остеоартроз, каждый десятый — регулярно проявляющиеся боли в спине, а время от времени или же единично их испытывает более 70% населения. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом столь часты в основном по причине безответственного отношения к этому аспекту здоровья, в то время как меры профилактики почти не требуют особых усилий.

Как поддержать здоровье опорно-двигательного аппарата

Опорно двигательный аппарат не выполняет функцию. Что такое опорно-двигательная система: как сохранить здоровье костей и суставов

Опорно-двигательный аппарат (ОДА) – это объединение костей скелета , скелетных мышц, сухожилий, суставов, костей, то есть то, что создает каркас нашего тела и дает возможность передвигаться.В этой статье мы поговорим о том, как поддержать здоровье опорно-двигательного аппарата и что делать в случае заболеваний ОДА.

1) Из чего состоит опорно-двигательный аппарат
2) Заболевания опорно-двигательного аппарата
3) Причины возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата
4) Здоровье опорно-двигательного аппарата и pH
5) Признаки заболевания опорно-двигательного аппарата
6) Клиническая картина патологий опорно-двигательного аппарата
7) Боли в мышцах
8) Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата
9) От чего зависит здоровье опорно-двигательного аппарата
10) Действия для восстановления опорно-двигательного аппарата
11) Этапы развития дистрофических изменений суставов в опорно-двигательном аппарате
12) Составные компоненты соединительной ткани опорно-двигательного аппарата
13) Значение антиоксидантов для здоровья опорно-двигательного аппарата
14) Сосудорасширяющие продукты, улучшающие кровоснабжение и микроциркуляцию в костной и мышечной тканях
15) Системная энзимотерапия
16) Противовоспалительные продукты

Суставы

Суставы в человеческом организме различные. особенность заключается в том, что они являются соединительным элементом костей.

В каждом суставе есть:— суставная капсула;— суставная полость, находящаяся внутри капсулы между костями;— суставные поверхности сочленяющихся костей;

— окружающие в форме муфты сочленованные концы костей.

Всего у человека порядка 230 суставов, которые у каждого могут иметь довольно большие различия в форме.

Согласно исследованиям на сегодняшний день у 80% жителей Восточной Европы встречаются сильные поражения суставов. Различная боль и не комфортное чувство в суставах – признак того, что сустав начал разрушатся.

Хрящевая ткань

Особенности:• Не имеет кровеносных сосудов.• Очень медленный обмен веществ.• Питается преимущественно из сосудов подлежащей кости путем диффузии.

• Возможности органной регенерации сильно ограничены.

Кости и скелет

В скелете младенца находится 350 костей, которые со временем срастаются, и в скелете взрослого человека остается 206 костей. Также тело человека содержит 640 мышц.

Важно: опорно-двигательный аппарат не может быть здоровым без движения! Движение – это работа мышц, связок, поступление крови, приток полезных веществ и отток вредных отработанных веществ. Поэтому одним из важных моментов, помимо нормального питания, важны физические упражнения!!!

Для обычной ходьбы человеческий организм постоянно использует более 25 % всех мышц своего тела.

После 40 лет организм начинает постоянно сжигать мышечную массу. При нагрузках сорокалетний человек теряет 2-3% мышечной массы за год.

Группы заболеваний костно-мышечной системы

Заболеваний костно-мышечной системы достаточно много.1. Первичные — поражения костно-суставного аппарата, соединительной ткани, мышц, их симптомы занимают основное место в картине заболевания.

2. Вторичные — поражения костей, соединительной ткани, мышц проявляются в контексте других заболеваний (обменных, эндокринных и прочих) и их проявления дополняют основноe заболевание.

Отдельную категорию системных поражений соединительной ткани, мышц, суставов, костей, представляют коллагенозы – категория заболеваний с иммунно-воспалительным повреждением соединительной ткани.

Среди нарушений мышечной ткани, опорно-двигательного аппарата выделяют:• Миозиты, артриты и др.• Врожденная патология развития.• Опухоль

• Миопатии, артрозы.

Факторы заболевания опорно-двигательного аппарата

Полагают, что основными причинами являются генетические (заболевания присутствовали у родных) и различные аутоиммунные нарушения.

Другие причины, провоцирующие заболевания опорно-двигательного аппарата:• Нарушена работа эндокринной системы.• Нарушены метаболические процессы в организме.• Постоянная микротравма суставов.• Высокая чувствительность к определенным продуктам и препаратам.• Инфекционная причина.• Присутствие постоянных источников инфекции (тонзиллит, кариес, синуситы).

• Переохлаждение организма.

Здоровье опорно-двигательного аппарата и pH

Изменение pH активирует остеокласты, а они, в свою очередь, разрушают кость, выбрасывая в кровь минералы для буферных систем крови, нормализуя, тем самым, pH.

Изменение pH человека зависит от ряда причин:• Очень закисленная пища.• Большое количество пищи, содержащей углеводы.• Употребление алкогольных напитков.• Повреждение почек.

• Другие причины.

Для поддержки нормального уровня pH можно использовать Коралловый кальций.

Признаки заболевания опорно-двигательного аппарата

Признаки заболевания опорно-двигательного аппарата:• Онемение, отечность.• Боль в мышцах, суставах или позвоночнике (сначала при нагрузке или непогоде, а потом и постоянные).• Прострелы в пояснице.• Лихорадочное состояние.• Слабость мышц.

• Постоянная головная боль, нарушена подвижность пальцев ног и рук, и многое другое.

Клиническая картина патологий опорно-двигательного аппарата

В настоящее время большое количество патологий опорно-двигательного аппарата. Наиболее распространённые: деформирующий артроз и ревматизм, ревматоидный артрит, ревматический полиартрит, анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева), подагра.

Боли в мышцах

• Диссеминированные (рассеянные).
• Местные.

Боли в мышцах возникают и при различных заболеваниях: паразитарных, инфекционных, сосудистых, профессиональных , при травмах.

Мышечные боли, сильные спазмы очень часто свидетельствуют о недостаточности магния, который очень важен для нормальной работы косно-суставной и нервной системы.

Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата заключается в предотвращении воздействия факторов, которые могут стать причинами этих нарушений:• Своевременно убрать хронический воспалительный процесс.• Предотвратить действия высоких и низких температур.

• Исключение травматизирующих факторов.

Главное для отличного состояния опорно-двигательной системы – полноценное, дотированное БАД питание.

Для поддержания здоровья костей очень важно соблюдать правильное и полноценное питание, вести здоровый образ жизни, заниматься физической нагрузкой. Самыми важными питательными элементами для здоровья костной ткани являются:
• Удовлетворительное количество коллагенов белка.

Замечательным источником белка служат такие продукты компании НСП, как Ванильный коктейль Смарт Мил, Нутри Берн.

• Витамины: A, K, C, B2 и B6 – их не достаточно в ежедневных продуктах питания, следовательно, необходимо дополнительно принимать различные комплексы витаминов;
• Биоэлементы: бор, магний и кальций, калий, марганец, кремний, фтор, медь, сера, цинк.

Здоровье опорно-двигательного аппарата

Здоровье опорно-двигательного аппарата зависит от ряда условий:• Физическая активность.• Масса тела.• Питание.• Количество солнечного света.• Вредные привычки.• Состояние желудочно-кишечного тракта.

• Состояние щитовидной железы и гормональный фон человека.

Действия для восстановления опорно-двигательного аппарата

1. Необходимо пересмотреть образ жизни:• Давать организму посильную физическую нагрузку;• Соблюдать правильное и сбалансированное питание;

• Соблюдать питьевой режим.

2. Восстановить работу желудочно-кишечного тракта (устранить причины, разрушающие костную ткань и восстановить всасывающую поверхность кишечника с помощью набора «Здоровье ЖКТ как основа»).

3. Реминерализация костной ткани (при необходимости – с коррекцией гормонального фона). Для этих целей подходят наборы «Здоровье Ваших костей», «Здоровье Ваших суставов» (можно чередовать).

4. Хондропротекция (Глюкозамин, Хондроитин, Шарк рей формула).

5. Дополнительная терапия.

6. Нормализация веса.

Этапы развития дистрофических изменений суставов

1. Недостаточность биоэлементов.2. Уплотнение подхрящевого участка кости.3. Сдавливание сосудов этого участка кости.4. Неправильное питание и дистрофия суставного хряща.5. Прорастание сосудов в поврежденный хрящ.

6. Хрящевая ткань заменяется на костную.

Остеопороз – нарушение плотности и строения кости, и, как следствие – повышение риска переломов. Причиной данного заболевания является неправильный обмен веществ в косной ткани, при котором над процессами костеобразования преобладают процессы разрушения костной ткани.

Для решения данной проблемы нужна оздоровительная программа «Здоровье Ваших костей».

Составные компоненты соединительной ткани

Хондроитин сульфат и глюкозамин синтезируются в организме человека.

В состав структурных компонентов хрящевой ткани входит сера, которая участвует в ее образовании. Она предоставляет возможность образовывать коллаген, способствует укреплению мышц и эластичности кожи. Но при старении или при повреждении суставного хряща их выработка замедляется, и сустав получает их в малом количестве. В этом случает необходимо пополнить запасы этих полезных веществ.

Продукт «Глюкозамин НСП» – нужен для образования хряща, соединительной ткани, суставной жидкости.

Продукт «Хондроитин» – ускоряет восстановление костной, хрящевой и соединительной ткани, побуждает синтез гиалоурановой кислоты, ингибирует действие протеолитических ферментов, разрушающих хрящ.

Продукт «МСМ» компании НСП — источник органической серы.

Для нормализации работы суставов поможет оздоровительная программа «Здоровье Ваших суставов».

Значение антиоксидантов для здоровья опорно-двигательного аппарата

Свободные радикалы атакуют здоровые молодые клетки опорно-двигательного аппарата:• Ускоряют процессы старения костной и мышечной ткани.• Снижают защитные функции организма.

• Провоцируют развитие хронических патологий костно-суставной системы.

Свободные радикалы признаны главными виновниками добро- и злокачественных опухолей костной и хрящевой ткани.

Немаловажную роль в образовании свободных радикалов в организме человека специалисты отводят стрессу.

В компании НСП имеется широкая линейка антиоксидантных эффективных продуктов: Защитная формула НСП, Грэпайн с протекторами, Антиоксидант НСП, Замброза, Супер Комплекс и другие.

Первичную защиту соединительной ткани обеспечивают антиоксиданты-ферменты, которые вырабатываются для ускорения активного кислорода, трансформируя его в перекись водорода и менее агрессивные радикалы, а затем в воду и жизненно важный кислород:• супероксиддисмутаза (изменяет структуру оксидантов, превращая их в перекинь водорода);• каталаза (расщепляет перекись водорода на воду и кислород);

• глутатион (выводит токсины).

Вторичной защитой организма от свободных радикалов являются антиоксиданты-элементы: витамины (С, P, A, E), микроэлементы (цинк, селен, медь, железо, марганец), биофлавоноиды (рутин, гесперидин, кверцетин и пр.), органическая сера и т.д.

Поступая в основном с пищей, они снижают активность свободных радикалов и блокируют их увеличение.

Сосудорасширяющие продукты

Из-за отека или деформации сустава сосуды, обеспечивающие его кровоснабжение, сужаются и сдавливаются.

При любой патологии опорно-двигательного аппарата и с профилактической целью необходим прием растительных сосудорасширяющих продуктов компании НСП, которые улучшают кровоснабжение и микроциркуляцию в костной и мышечной тканях, ускоряют кровоток в патологическом очаге, стимулируют процессы восстановления:
• Готу Кола НСП;
• Гинкго/Готу Кола;
• Майнд-Макс.

Системная энзимотерапия

Системная энзимотерапия – это метод лечения при помощи целенаправленных смесей высокоактивных растительных и животных ферментов, воздействующих на процессы воспаления, иммунные реакции, репаративные процессы.

Основные системные эффекты энзимов:• Иммунорегулирующий;• Противоотёчный;• Некролитический;• Антиканцерогенный;• Противовоспалительный;• Усиление действия антибиотиков;• Улучшение микроциркуляции;• Фибрино- и тромболитический;• Детоксикационный;

• Регенеративный.

Вовремя назначенные энзимы, такие как: Протеаза и Пищеварительные ферменты (принимать между едой!) — могут препятствовать развитию заболевания в начальной стадии.

Энзимотерапию используют при патологиях опорно-двигательного аппарата: травмы мягких тканей и суставов, переломы костей, спаечный процесс, вывихи, посттравматические отеки, гематомы, спортивные травмы.

Энзимы способствуют заживлению, ускоряют рассасывание гематом, уменьшают отечность, восстанавливают подвижность повреждённых суставов, уменьшают боль.

Противовоспалительные продукты компании НСП

Поддержать здоровье опорно-двигательного аппарата помогают и противовоспалительные продукты компании НСП. Уникальное сочетание обезболивающего, противовоспалительного и жаропонижающего действия, свойственное целому ряду продуктов:

• Босвелия Плюс;
• Коллоидное серебро Форте;
• Омега-3 ПНЖК НСП;
• Буплерум Плюс;
• Моринда или Сок Нони;
• Шарк Рэй Формула

Когда иммунные клетки организма борются с различной инфекцией, это вызывает окислительное повреждение окружающих тканей, что может спровоцировать хронический воспалительный процесс. Если уменьшить эти окислительные повреждения, то есть возможность контролировать воспаление.

Антиоксиданты, такие как витамин С, витамин Е и селен, помогают уменьшить окислительные повреждения путем нейтрализации «свободных радикалов».

Крепкой Вам опоры в жизни!

Я поделилась с Вами лекцией врача-нутрициолога и научного консультанта компании НСП Сало И.М.

Полную запись выше изложенного семинара на тему «Как поддержать здоровье опорно-двигательного аппарата» можно прослушать ниже:

Источник: https://www.rabotamamam.com/oseoplus/oporno-dvigatelnyj-apparat

Опорно-двигательная система человека: общие понятия

Опорно двигательный аппарат не выполняет функцию. Что такое опорно-двигательная система: как сохранить здоровье костей и суставов

Ни одно высокоорганизованное существо не может быть бесформенным, и человеческое тело – не исключение.

Роль формообразующего каркаса в организме человека играет опорно-двигательный аппарат – функциональная система костей, суставов, мышц, связок и сухожилий, обеспечивающая максимальную свободу движений при фиксированном положении органов.

Опорно-двигательная система человека играет не последнюю роль в правильном функционировании органов, стоит начаться дегенеративному процессу в костной системе, как появляется множество сопутствующих болезненных ощущений в области сердца, нарушения в нервной и вегетососудистой системе.

Строение опорно-двигательной системы человека

Составляющие костно-мышечной системы функционируют в тесной связке друг с другом.

Скелет – структурная основа организма, а его отдельные фрагменты, такие как череп, грудная клетка и таз, служат вместилищем жизненно важных органов и защищают их от повреждений.

Осевую часть скелета образуют череп и позвоночник; количество позвонков у человека варьируется от 32 до 34.
Кости скелета подразделяются на три группы:

• трубчатые, или длинные – кости цилиндрической формы с вытянутой средней частью, полой изнутри; составляют основу скелета конечностей.• короткие – ширина и длина одинаковы. Примером могут послужить позвонки, кости запястья и предплюсны.

• плоские – площадь преобладает над толщиной. Сюда относятся ребра, грудина, лопатки, свод черепа и таза.

Соединяясь друг с другом, кости функционируют как рычаги, перемещающие тело и конечности в пространстве. При помощи сухожилий к костям крепятся мышцы, которые приводят рычаги в движение и образуют анатомические полости. В участках подвижного соединения головок костей располагаются простые и сложные суставы человека, выполняющие разнообразные движения:

• сгибание и разгибание;• отведение и приведение;• пронация и супинация кистей и стоп;

• вращение.

Характер движений в суставе определяется количеством осей – условных линий, образуемых сочленяющимися костями.

Строение и функции костной ткани

Специфическое строение костей наделяет скелет высокой прочностью при относительно небольшом весе. Наружный слой кости формируется из твердого компактного вещества, на две трети состоящего из коллагеновых волокон, пропитанных минеральными солями. Костные клетки соединены между собой отростками.

Короткие и плоские кости человека и головки трубчатых костей состоят из губчатого вещества – особой разновидности костной ткани, содержащей красный костный мозг, активно участвующий в кроветворении. Пластинки губчатого вещества перекрещены в направлениях максимального сжатия и растяжения, что придает кости упругость и стойкость к деформациям.

Сложный химический состав человеческой кости обеспечивает участие скелета в обмене веществ.

В результате растворения костной ткани в кровь поступают минеральные и органические вещества – кальций, магний, фосфаты, лимонная кислота и пр.

Усилению резорбции и появлению признаков остеопороза способствуют алиментарные и эндокринные расстройства, местные воспалительные процессы, в частности артрит, а также заболевания крови, пищеварительной системы и почек.

У женщин остеопороз нередко развивается в период менопаузы в связи со сниженной выработкой эстрогенов, тормозящих рассасывание костной ткани. В целях профилактики показан прием препаратов кальция и систематические силовые нагрузки, активизирующие процессы обновления костного вещества.

Опорно-двигательная система человека — слабые звенья

По данным ВОЗ, какое-либо нарушение функций опорно-двигательного аппарата обнаруживается у 80% взрослого населения.

Чаще всего встречаются дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвонковых дисках и суставных хрящах – остеохондроз позвоночника и артроз коленных суставов.

Не последнюю роль в развитии остеохондопатий играет прямохождение, увеличившее нагрузку на позвоночник и нижние конечности.

Последствия прямохождения частично сглаживаются за счет естественных изгибов позвоночника, усиливающих его рессорную функцию. Нарушения осанки и травматические повреждения позвоночного столба, сопровождающиеся деформацией изгибов, приводят к неравномерному распределению веса и раннему износу межпозвонковых дисков.

Двухосные и многоосные суставы, испытывающие более высокие нагрузки, быстрее изнашиваются и более подвержены травмам.

У лиц трудоспособного возраста распространены переломы и растяжение связок в области лучезапястного и голеностопного суставов.

На фоне недостаточной минерализации скелета у пожилых людей часто случается перелом шейки бедра, а у детей – перелом шейки плеча и компрессионные переломы позвоночника.

Для профилактики заболеваний опорно-двигательной системы рекомендуется вести активный образ жизни без экстремальных нагрузок, контролировать вес, не запускать травмы и придерживаться сбалансированного рациона питания, а при подозрении на эндокринное расстройство незамедлительно обращаться к врачу.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b3c8f89d8c4f600a8ba76cc/5b4dac0bbad75200a92fd7ab

Мед-Центр Здоровье
Добавить комментарий