Как побороть страх заболеть неизлечимой болезнью. Навязчивая боязнь заболеть: это лечится? Как врач ставит такой диагноз

Как перестать бояться СПИДа, рака и других страшных болезней?

Как побороть страх заболеть неизлечимой болезнью. Навязчивая боязнь заболеть: это лечится? Как врач ставит такой диагноз

Страх призван мобилизовать защитные силы человека. В годы войны он помогает солдатам защищаться. Страх не даёт людям прыгать с обрывов, купаться в реке с крокодилами. Он оберегает. Его функция — защитная.

Но сегодня мы живём в мирное время. Это для человечества в новинку. И страх принял извращённую форму: опасности больше нет, а инстинкт остался. Человек инстинктивно начинает искать причину, и находит. Мы выбираем самые страшные сценарии и начинаем жутко бояться того, что сами себе придумали. Чаще всего — это страх заболеть смертельной болезнью и умереть.

Почему нельзя бояться смертельных болезней?
Есть целые категории людей, которые давно перестали нормально жить: они ищут у себя симптомы страшных неизлечимых болезней. Что у нас сегодня не лечится? ВИЧ, рак, запущенные формы других заболеваний. Страшно ли подхватить СПИД? А — раком заболеть? Что, внутри всё сжимается от этих мыслей?

Ответ: нет, не страшно. Не страшнее, чем заболеть гриппом и умереть от него. Ведь рак даёт от нескольких месяцев до многих лет жизни, как и СПИД, а его ранняя версия ВИЧ позволяет человеку жить до преклонных лет.

А грипп — коварный враг, который забирает человека за неделю. Был — и нет. Давайте и его бояться. Прививки делать. Только если вы подхватите не тот вирус, от которого были привиты — всё равно можете помереть.

Даже при соответствующем лечении.

У кого-то дурная наследственность: погибшие от рака родственники передали вам свои гены. Периодически, параноики сдают кровь и проходят другие анализы, чтобы на время убедиться в том, что они здоровы.

Знаете, что нужно контролировать? Существующие заболевания: если у вас есть медицинские показания врачей раз в год проходить обследование. Знаете, кому нужно регулярно сдавать кровь на СПИД? Проституткам и наркоманам. Они имеют риск заразиться, такой уж они выбрали образ жизни.

А если вы имеете не более одного проверенного партнёра, или меняете их, но спите с теми, кто следит за своим здоровьем и дружит с головой — зачем регулярно устраивать себе стресс?

Поговорим о СПИДе
Есть люди, которые бояться спать с другими, требуют справку, а потом ещё одну — через три месяца. И знаете что? Не помогает.

Такой человек всегда будет думать: «Вдруг он неделю назад переспал с заражённым человеком и вчера меня заразил»? Это психологическая проблема. Вероятнее всего, такие параноики никогда не заболеют этой болезнью.

Они осторожны. И этого бывает вполне достаточно.

Знаете, какой процент заболеваемости ВИЧ? В разных регионах болеет каждый сотый или каждый восьмидесятый. Это означает, что большинство людей здоровы. Это не каждый второй — не половина людей.

Это не каждый десятый. Один из ста. И, вероятнее всего, вы с такими людьми не сталкиваетесь. Это редкое заболевание. Да, оно охватывает всё больше народу, но большинство людей по-прежнему здоровы.

Как защититься от СПИДа? Не спать ни с кем. Когда вы ложитесь в постель, всегда есть вероятность, что ваш партнёр болен. Всегда. Нельзя всё контролировать. И ещё — нельзя ставить уколы, сдавать кровь. Каждый укол — возможность заразиться. Каждый. Всегда можете.

Врач может быть заражён, и, случайно задев себя, он приговорит и вас. Шанс маленький? Не скажите. Болеют все, и врачи тоже. Они ведь тоже люди.
Значит так: перестаём сдавать кровь, не делаем прививок.

Помрём лучше от столбняка, это же не так страшно, как от СПИДа, так? И пусть люди гибнут после ДТП из-за того, что все боятся сдать кровь. А что, если в ДТП попадёт ваш близкий?

Бесполезно бояться. Если вы не спите со всеми подряд, меняя за месяц более пяти партнёров, вам не обязательно постоянно проверяться. А если так — то вас можно отнести в разряд проституток. Выбор ваш, такие нынче нравы. Но, вероятнее всего, вы не сильно боитесь заразы. И проверяться следует на венерические в целом. Оставьте в покое СПИД.

Презерватив не в счёт: он не даёт гарантии и всегда может лопнуть. Всегда есть риск. Даже если вы спите со своим мужем — есть риск. Даже если вам делает укол сестра. Понимаете?

Если думать в глобальном смысле, как это делают параноики — опасность на каждом шагу. А теперь выдохните. Проверьтесь, если спали с проституткой. Не спите с проститутками, если не хотите всё время проверяться.

Но даже в этом случае вероятность мала — ведь с ними принято предохраняться. И не все проститутки больны. Они, как правило, проверяются.

А если обнаружилось заболевание, они прекращают свою деятельность — это уже противозаконно, уголовная ответственность.

Можно ли назвать полноценной жизнью вашу жизнь? Ваши постоянные страхи и домыслы не делают ли вас моральным инвалидом? А страшно ли потерять такую жизнь? Знаете, что действительно страшно? Жить, не познав сладости секса, постоянно испытывая парализующий страх. Это не жизнь. Проверяться после каждого парня, с которым вы строили отношения — бред.

Доверяли людям в момент близости — были уверены. Не додумывайте ничего и после расставания. Люди встречаются, расстаются. И нет в этом ничего противоестественного. Сегодня распадаются 80 браков из 100. Это официальная статистика по России за 2017 год. Партнёры меняются. И сегодня это нормально. Примите тот факт, что вы живёте только один раз.

И если вы не будете доверять никому — у вас никогда не будет детей.

А если бы ваши родители не доверяли никому — не было бы и вас. Занимайтесь сексом, просто не с первым встречным. Большинство людей — здоровы. Не разбив яиц яичницу не приготовить. Страх СПИДа — глупость, бесполезная трата вашего времени. Создавайте воспоминания — в старости вы не захотите помнить, как всю жизнь боялись и избегали возможностей.

Поговорим о раке
Большой процент заболеваемости в наше время. И молодые, и пожилые болеют. Вы едите колбасу? Вы в зоне риска. Есть ли смысл бояться? Нет. Каждый может внезапно заболеть и сгореть за месяц. Каждый.

Любой человек. Это так же вероятно, как и то, что любой может завтра умереть в аварии, от рук преступника, или просто от сердечного приступа. Вероятность есть всегда. Вы можете уже быть больны чем угодно.

Есть ли смысл переживать?

Причины не бояться болезней. • Глупо бояться определённых заболеваний и игнорировать факт, что вы в любой момент можете умереть от удара током или террористического акта.

• Мы все умрём. Каждый в своё время. Нет разницы: кто и когда.

Ни один из живущих людей не останется тут навсегда. Они все умрут. Вы умрёте. Я умру. Все. Вопрос только в том, на что вы тратите свою жизнь. На страх смерти? Очень разумно. Какой смысл вам бояться смерти, если вы вообще из-за своих страхов не живёте? Очнитесь.

Нет ничего страшного в жизни. Всё это — ваша фантазия.

• СПИД вообще не входит даже в десятку самых смертоносных болезней в мире. Смертность от него сокращается, поскольку производят новые лекарства, которые улучшают качество жизни и её продолжительность.

Заболев, вы просто будете принимать лекарства, беречь себя, и проживёте долго. Даже рожать с ВИЧ — можно. Есть такая практика. А ещё есть очень большая вероятность, что лекарство от этого вируса найдут в ближайшем будущем.

Наука и медицина очень продвинулись сегодня. Да и Ванга предсказывала это.

• Смертность от рака — далеко не на первом месте. Чаще люди умирают от проблем с сердцем, болезней лёгких. Вероятнее, что вы погибнете от сахарного диабета, инсульта, инфаркта или туберкулёза, чем от рака. Это сухая статистика. Даже погибнуть от травмы — более вероятно. Меняем страхи или выбрасываем их полностью?

• Если другие могут жить и не бояться — можете и вы. У всех одна жизнь. Большинство людей не думают вообще о страшных неизлечимых заболеваниях. И они живут. И они занимаются потрясающим сексом. И едят колбасу. И не бегают проверяться, и не трясутся всё время. Они — живут. Последуйте их примеру.

• Знаете, уважаемые параноики, от чего вы, вероятнее всего, склеите ласты? Нет, не от СПИДа или рака. Такие как вы помирают от сердечного приступа потому, что измотали свою нервную систему до предела.

Вы же поди ещё и из-за каждого пустяка переживаете? И всё близко к сердцу? А знаете от каких болезней умирают больше всего? В мире на первом месте не рак и не СПИД, товарищи. Это банальные сердечные приступы.

Заключение
Никто из нас не знает, от чего мы умрём. Вы можете даже заболеть раком или СПИДом, а погибнуть, переходя дорогу на красный свет. Случайно. Больше вероятность умереть в аварии, чем от этих двух страшных болезней.

Какой же выход? Делайте, как все. Что вы можете? Не спите с проститутками, не колите наркотики общим шприцом. Занимайтесь спортом и чаще ешьте супы и салаты. Откажитесь от чипсов и сухариков. И не переживайте ни о чём вообще.

Знаете, когда надо бежать в больницу? Когда в вас попало копьё, и вы не смогли его самостоятельно вытащить, когда вас укусил наркоман или проститутка, когда вас постоянно беспокоят боли, и признаки явные, а не надуманные.

Только по факту.

А с вашими страхами и мнимыми признаками рака и СПИДа вам нужно к психиатру. Паранойя может действительно закончиться в дурдоме. Даже проверяться раз в год на всякий случай — бред. Проверяйтесь, когда есть необходимость: реальная. На всякий случай ничего делать не нужно.

Соломку везде не подстелишь. А вместо того, чтобы бегать с соломкой везде, начните просто жить. Даже если завтра вас собьёт поезд, сегодня — живите. Потому, что мы все умрём. Всё равно. Сколько бы вы не проверялись. Давайте вытащим голову из задницы и начнём уже просто жить.

Включите пофигизм, параноики.

Секрет жизни прост: моете плиту — думайте о плите. Умерьте фантазию. Или фантазируйте о приятных вещах.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ab9091900b3dd0aa08058ec/5ae43a2e00b3dd64a60ec59d

Нозофобия: откуда страхи заболевания неизлечимой болезнью, как избавиться

Как побороть страх заболеть неизлечимой болезнью. Навязчивая боязнь заболеть: это лечится? Как врач ставит такой диагноз

Для многих страх заболеть – это стресс, который накладывает отпечаток на психику, особенно, если ранее заболевание у человека протекало тяжело.

Поэтому каждый старается оградить себя от болезней, но не всегда такое стремление носит адекватный характер. Есть люди, которые, тревожась о здоровье, доводят себя до психического расстройства.

Причина возникающих чрезмерных опасений – в наличии у человека нозофобии.

Повышенная тревога за свое здоровье может привести к нозофобии

Что такое нозофобия

В психологии нозофобия – это сложнейший патологический страх. Патология проявляется в виде боязни заболеть и накладывает отпечаток на образ жизни и характер человека. Бороться с ней трудно, но необходимо. Лучше, если эта работа будет идти комплексно и своевременно, в противном случае нарушение будет только прогрессировать и может превратиться в психическое расстройство.

По мнению психологов, нозофобия – распространенный вид фобии, основанный или на детских переживаниях, или на психическом истощении. У взрослых она появляется на фоне стресса, невроза, ипохондрии и других нарушений в связи с длительной нагрузкой на психику или нервную систему.

К сведению. Фобия заболеть отличается от других фобий тем, что у нее нет конкретного объекта страха. Предмет боязни заболеть – это обобщенный синдром, проявляющийся в боязни вообще заболеть или в виде паники перед конкретным заболеванием.

Недооценивать эту фобию нельзя, так как не вылеченная она сопровождается психозом, заставляющим человека зацикливаться на гигиенических ритуалах, связанных с профилактикой болезни. Так, он может много раз в день мыть руки, не прикасаться к ручке двери или избегать мест общепита.

Норма или психическое расстройство

Чтобы выяснить, чем является боязнь болезней, нужно сравнить категории: норма это или психическое расстройство. В таком ракурсе фобия часто называется ипохондрией, так как они имеют очень схожие синдромы.

Это неправильно, так как ипохондрия – это психическое расстройство по поводу подозрения у себя различных болезней, а нозофобия имеет компонент, присущий любой фобии: часто возникающие приступы необоснованной паники по поводу конкретной болезни.

Это сильно влияет на проявление патологии.

Частые приступы необоснованной паники по поводу несуществующей болезни делают тяжелым течение фобии

Проще говоря, ипохондрик начинает подозревать у себя все болезни сразу, в том числе болезнь, о которой вычитал в интернете или подслушал в поликлинике.

Нозофоб придумывает себе конкретную хворь, в тяжелых случаях расстройства приходя к мнению, что у него есть угрожающие симптомы. Специалисты, изучающие данную фобию, отмечают, что ею страдает множество людей.

Она способна создавать жизненный дискомфорт, так как лишает человека физических и эмоциональных сил.

Важно! Психологи советуют близким нозофоба донести до него, насколько вредна и тяжела подобная патология. В первую очередь, с проблемами сталкивается сам человек.

Он начинает изводиться напрасными опасениями, ухудшая состояние нервной системы и доводя самого себя до серьезного расстройства.

Кроме того, близкие также страдают, так как вынуждены постоянно выслушивать жалобы нозофоба и переносить его депрессии и паники.

Основные формы фобии болезней

Боязнь воды — как называется по научному

Специалисты называют фобию боязнь болезней. В зависимости от того, чем именно опасается заболеть человек, выделяют часто встречающиеся ее варианты. Их термины происходят от названия болезни:

  • заболеть сердечными болезнями – кардиофобия;
  • опасение инфарктного состояния – инфарктофобия;
  • страх перед стенокардическими приступами – ангинофобия;
  • страх получить рак – канцерофобия или онкофобия;
  • диабетические расстройства – диабетофобия;
  • боязнь подцепить спид – спидофобия;
  • опасения перед сифилисом – сифилофобия;
  • опасение заболеть слабоумием – дементофобия.

У многих нозофобов наиболее распространены симптомы кардиофобии и канцерофобии. Специалисты напоминают, что все фобии считаются серьезным психическим диагнозом, так как человеку тяжело жить с постоянным страхом за свое здоровье.

Симптомы, проявления и признаки болезни

Боязнь кукол — что это за фобия и как называется

Несмотря на всю тяжесть фобических проявлений, нозофобов трудно различить среди других людей. Симптомы становятся более заметными при личном общении. Как и любая фобия, боязнь заболеть имеет общие для всех физиологические симптомы в виде учащенного сердцебиения, панических атак, пересыхания горла, тошноты, повышенного давления.

Выделены психологические признаки боязни заразиться:

  • повышенная тревожность;
  • паника в ситуациях, по мнению человека, располагающих к заболеванию;
  • депрессивное состояние с проявлением хандры;
  • ритуальные действия в виде гигиенических процедур, употребления медицинских препаратов;
  • зацикленность на посещении клиник и больниц, даже несмотря на высокую оплату некоторых услуг, с целью найти «свое заболевание»;
  • отсутствие аппетита, бессонница;
  • проблемы в общении, устранение от контактов с окружающими.

Ритуальное поведение в виде постоянных гигиенических процедур становится фобическим действием

Кроме психологических причин, выделяются специфические физиологические факторы: озноб или жар во время открытых панических атак, мутизм (отказ от речевого общения), расстройство желудочно-кишечного тракта.

К сведению. Несмотря на наличие психологических и физиологических симптомов, прохождение тестов и сдачу многочисленных анализов, выдуманное пациентом заболевание, как правило, не подтверждается.

Диагностика заболевания

При диагностике нозофобии отмечаются ее коварство и сложность, так как практически ее трудно определить самостоятельно. Большинство больных приходит к пcиxотерапевту после того, кaк потратит много сил и времени на обследования с желанием найти у себя свое «заболевание».

Близким нозофоба можно отследить специфические черты, которые присущи тем, кто боится заболеть неизлечимой болезнью:

  • интеллектуальность, начитанность, умение анализировать;
  • впечатлительность, эмоциональность, яркое воображение;
  • способность складно обсуждать любое заболевание, стремление показать свою компетентность;
  • незначительные отклонения здоровья при обсуждении той или иной болезни (учащенное сердцебиение, расстройство желудка, тяжесть в голове);
  • стремление к нетрадиционным методам лечения;
  • стремление знакомиться с медицинскими новинками, просмотр подобных телепередач, чтение литературы, поиск сайтов;
  • посещение врачей при малейшем намеке на какую-либо болезнь.

К сведению. Замечено, что пациенты с нозофобией не посещают психотерапевта добровольно. Чаще всего это происходит по настоянию родственников или лечащего врача. Поэтому необходимо помнить, что расстройство может диагностировать только специалист.

Причины появления страха

Страх неизлечимой болезни появляется у личности, склонной к психическому расстройству. В большинстве случаев симптоматика появляется у мнительных и впечатлительных людей. Факторы, которые могут провоцировать фобию:

  1. Озабоченность своим здоровье, особенно, если в детском возрасте внушались опасения о возможности заболеть неизлечимыми болезнями.
  2. Потрясение от неожиданной смерти близкого человека, например, потеря матери или отца от тяжелой болезни. Может закрепиться боязнь повторения участи родителей.
  3. Долговременная затяжная депрессия по поводу эпидемии и большого числа заболевших.
  4. В детстве перенесенное тяжелое заболевание или операция может спровоцировать страх повторения ситуации.
  5. Информационное пространство о различных болезнях, например, с точки зрения профессиональных ситуаций или постоянного чтения медицинской литературы. Молодой медик может начать искать у себя признаки какого-либо заболевания.

Причиной появления страха заболеть неизлечимой болезнью может стать выбранная медицинская специальность

Откуда берется боязнь заразиться неизлечимой болезнью

По мнению специалистов, отпечаток на состояние человека накладывают сложные условия жизни, в том числе на появление у него желания постоянно лечиться. Истоки заболевания нозофобией выявить достаточно трудно даже во время диагностики. Проще выделить наиболее значимые факторы, которые могут активизировать фобию:

  • психические расстройства, депрессии, мнительность, тревожность;
  • нарушение деятельности головного мозга, которое привносит разлад в вегетативную нервную систему, влияет на потерю энергии организма, вызывает бредовые идеи;
  • заниженная самооценка, неумение найти свое место в обществе, фиаско в интимных отношениях, разлад в личной жизни;
  • неблагоприятные переживания прошлого.

С точки зрения личностных предпосылок, факторы появления нозофобии те же, что и у других тревожных расстройств: мнительность, эмоциональная лабильность, генетическая предрасположенность, хронический стресс. Сильным провоцирующим фактором может стать затяжная болезнь и последующая смерть кого-то из близких.

К сведению. Проявления фобии таковы, что родственников больного могут сбивать с толку симптомы якобы заболевания, которые он описывает правдоподобно.

Дело в том, что, получив медицинскую информацию о болезни, нозофоб начинает испытывать ложные симптомы.

Однако, когда правда открывается, ни в коем случае нельзя пренебрежительно относиться к страху человека, так как это серьезная фобия.

С одной стороны, фобия выматывает постоянными тревогами, приступами паники, а вегетативные проявления (тахикардия, учащенное дыхание, головокружение, обмороки, потливость) истощают нервную и сердечно-сосудистую системы. С другой стороны, постоянное выискивание симптомов болезни и чрезмерное внимание к внутренним ощущениям нарушают регуляцию организма, что даже может открыть болезнь.

Расстройство требует обязательного лечения под наблюдением психотерапевта

Таким образом, расстройство требует обязательного лечения, проводить его может только специалист. Ему под силу найти и устранить причину заболевания, подобрать психотерапевтические и медикаментозные средства лечения, вернуть пациента к нормальной жизни.

Как избавиться от нозофобии

Отвечая на вопрос, как не бояться болезней, психологи утверждают, что все зависит от вида и тяжести нарушения.

Проблема заключается в том, что, если человек боится всех болезней на свете, то признание им психического расстройства тоже может служить поводом для еще большего страха.

Поэтому по время лечения приходится использовать такие приемы, которые не допускают состояния панической атаки.

Важно! Появившиеся симптомы должны стать сигналом к действию для родных и близких нозофоба. Необходимо своевременно обратиться за помощью к специалисту.

Психотерапевтические методы

Самой эффективной при лечении любых фобий считается когнитивно-поведенческая терапия. Ее методы способны помочь нозофобу. Основная суть заключается в следующем:

  1. Вначале человек должен осознать, что болен, и принять свое заболевание.
  2. В дальнейшем под руководством врача идут выявление причин развития фобии и проработка их таким образом, чтобы перестать помнить о травмирующей ситуации.
  3. Главным считается формирование новых установок и изменение отношение к болезни.

Не исключается помощь самому себе в виде владения своим телом во время панической атаки, правильного дыхания для исключения учащенного сердцебиения, релаксационных упражнений для снятия напряжения в теле, контроля за своими эмоциями и воображением, позитивного настроя.

Медикаментозное лечение способно подкрепить психотерапевтические сеансы при избавлении от нозофобии

Медикаментозное лечение

Нельзя отрицать медикаментозное подкрепление психотерапевтических сеансов во время борьбы с патологией. Особенно важны препараты, если человек находится в крайне тяжелом состоянии, испытывая истощение нервной системы.

Внимание! Выбор лечебных препаратов осуществляет только врач, самолечение исключается.

Для снятия психического напряжение используют транквилизаторы: Адаптол, Диазепам, Афобазол, которые отпускаются только по рецепту. Все средства принимаются коротким курсом в течение одной-двух недель.

Для снятия бессонницы и как успокаивающее средство используют седативные препараты. Среди самых популярных – Новопассит, Персен, Тенотен, которые снижают возбуждение нервной системы, устраняют раздражительность.

Домашнее лечение

Избавиться в одиночку от боязни заболеть человеку бывает не по силу. Поэтому домашнее лечение предполагает помощь близких.

Они могут создавать специальные ситуации, которые помогут больному справиться с тревожными мыслями, внушать уверенность, что в современном мире любое заболевание излечивается, переключать внимание больного на позитивные дела. Хорошо помогают хобби, поездки на природу, задушевные беседы за чаем.

Рекомендации:

  • Полезно сделать традицией вечерние чаепития, во время которых можно поить нозофоба успокаивающими напитками. Хорошо действуют на нервную систему и снятие тревожности мята, ромашка, липа, зверобой, валериана.
  • Чтобы переключать тревожные мысли, работать с дыханием, укрепить нервную систему, можно освоить дыхательную гимнастику, йогу, цигун, медитацию.
  • Хорошо помогают снять напряжение вечерние успокаивающие ванны, ароматерапия.

Релаксация, медитация, цигун снимают напряжение и помогают избавиться от тревожных мыслей

Ни в коем случае нельзя насмехаться над состоянием больного человека, игнорировать его жалобы. Внимательное отношение окружающих поможет человеку с боязнью заболеть справиться с расстройством и вернуться к полноценной жизни.

Источник: https://srazu.pro/teoriya/strax-zabolet.html

Как избавиться от страха заболеть смерельным заболеванием?

Как побороть страх заболеть неизлечимой болезнью. Навязчивая боязнь заболеть: это лечится? Как врач ставит такой диагноз

Сильный страх заболеть смертельной болезнью называется ипохондрия. Мысли о возможном развитии опасного заболевания крайне неприятны для любого человека. Иногда люди начинают опасаться страшной болезни так сильно, что это не только мешает им вести нормальную повседневную деятельность, но и наихудшим образом сказывается на состоянии здоровья.

Проявление страха заболеть

Симптомы страха заболеть смертельной болезнью делятся на физиологические, поведенческие и когнитивные.

К основным физиологическим признакам, как правило, относят:

Поведенческие симптомы могут протекать в двух направлениях. Кто-то предпочитает полностью игнорировать всё, что так или иначе связано с данной проблемой.

Например, больные могут избегать разговоров на тему смертельных болезней, отказываться смотреть соответствующие фильмы и телепередачи.

Нередко такие индивиды избегают медицинского обследования, поскольку боятся, что у них будет обнаружено опасное заболевание.

Но чаще всего больные, напротив, постоянно сдают анализы, записываются на консультации или самостоятельно изучают необходимую литературу.

Также у пациентов могут возникать вспышки раздражительности, агрессия к окружающим, нежелание взаимодействовать.

Часто больных мучают расстройства сна, а именно: частые или ранние пробуждения, бессонница не проходит, странные сновидения и поверхностный сон.

Когнитивные симптомы могут включать:

  • постоянные мысли о возможном наличии смертельного заболевания;
  • представление сцен, связанных с обнаружением болезни и её проявлением;
  • заверение себя в наличии опасного заболевания при малейшем недомогании, каждый день болит голова, слабость, тошнота и другие признаки.

Следует отметить, что проявление физиологических симптомов способно в разы усиливать страх, придавать ему ещё более устойчивый характер.

Например, сильное сердцебиение в момент паники, скачки давления или трудности с дыханием больные могут воспринимать как следствие развивающихся заболеваний сердечно-сосудистой системы или органов дыхания.

В такой момент испытывающие страх люди могут не осознавать, что возникающие симптомы провоцирует не что иное, как их собственная тревога.

Разновидности ипохондрии

Существует много видов ипохондрии, страх заболеть какой либо конкретной неизлечимой болезнью, будет уже называться отдельной фобией.

  1. Канцерофобия (онкофобия). Заключается в проявлении интенсивного страха относительно злокачественных образований.
  2. Бациллофобия. Связана с опасениями заразиться бактериальной инфекцией.
  3. Фтизиофобия – страх заболеть туберкулёзом.
  4. Спидофобия – боязнь заразиться ВИЧ.
  5. Рабиефобия. При данной фобии индивид панически боиться заразиться бешенством.
  6. Кардиофобия — страх болезни сердца.

Этот список очень большой, мы привели лишь несколько фобий для примера. Некоторые люди бояться заболеть даже обычной простудой, так как считают что это может привести к осложнениям, а затем к смерти.

Причины боязни заболеть

Страх смертельно заболеть может быть связан с несколькими факторами.

  1. ВСД и панические атаки. Сбои в работе симпатического и парасимпатического отделов ЦНС провоцируют возникновение разнообразных симптомов, заставляющих человека интенсивно тревожиться за своё здоровье. Приступы удушья, сильная дрожь в конечностях, учащение пульса – всё это может привести к тому, у больных возникнет страх заболеть неизлечимой болезнью.
  2. Психическое заболевание. К возникновению фобии может привести уже имеющееся у человека невротическое расстройство (например, страх смерти).
  3. Детская психическая травма. Опасаться неизлечимого заболевания человек может из-за негативной ситуации, произошедшей в далёком прошлом. Стресс могут вызвать разговоры о страшной болезни, просмотренный тематический фильм и даже чрезмерная родительская опека, заставляющая ребёнка воспринимать окружающий мир как угрозу. Сильное негативное влияние на детей также оказывает нахождение в доме смертельно больного человека.
  4. Влияние отрицательного опыта. Страх способен прочно закрепиться внутри человека по причине того, что от неизлечимой болезни скончался кто-то из его близких или друзей. Также опасения могут начать проявляться в том случае, когда человек уже пережил какую-либо опасную болезнь.

Как избавиться от страха болезней

При данном расстройстве человек постоянно живет в тревоге за свое здоровье, и от этой тревоги испытывает различные симптомы, но принимает их за симптомы смертельной болезни и еще больше пугается. Создается сильный замкнутый круг, разорвать который самостоятельно очень сложно.

Поэтому чтобы избавиться от этого страха лучше всего обратиться к грамотному психологу, чтобы выявить причины страха и воздействовать на них при помощи специальных техник. В тяжелых случаях лучше добавить фармакологию, ослабить нервное напряжение и понизить тревожность помогут транквилизаторы, антидепрессанты и нейролептики.

Чем раньше начать борьбу с боязнью заболеть неизлечимой болезнью, тем легче от этого избавиться.

Сделать нервную систему более устойчивой к психическим нагрузкам помогут несложные физические упражнения, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, а также полноценный сон. Помочь расслабиться и успокоиться во время проявления тревоги помогут аутогенные тренировки, методы релаксации и дыхательные упражнения.

Загрузка…

Источник: https://vsdshnik.com/strah-zabolet-smertelnoy-boleznyu.html

Как побороть страх заболеть неизлечимой болезнью. Навязчивая боязнь заболеть: это лечится? Как врач ставит такой диагноз

Страх заболеть является патологическим, если проявляется в навязчивой форме. Избавиться от него возможно, изучив его ключевые особенности, признаки, причины, формы существования и основные способы преодоления.

Такие разные страхи ↑

Болезнь неприятна любому человеку и каждый стремится избежать ее возникновения. Но существуют особые случаи, в которых страх заболеть выступает в виде навязчивого состояния, когда человек при отсутствии объективных симптомов и физиологических признаков находит в своем организме «угрозы», свидетельствующие о возможной или уже начинающейся болезни.

В медицинских и психологических кругах упомянутое явление известно под названиями ипохондрии или нозофобии и свидетельствует о наличии у человека психического расстройства по типу «боюсь заболеть».

Боязнь по поводу возможных болезней может приобретать разнообразные и неожиданные формы:

  • канцерофобия или онкофобия — нерациональная тревога и опасения относительно раковых заболеваний (например, повышенное внимание к возникновению опухолей);
  • бациллофобия — страх инфекций и микроорганизмов (особое внимание запахам тела и продуктам жизнедеятельности человека);
  • мизофобия — боязнь грязи (болезненно воспринимаются нечистоты, грязные руки, посуда);
  • кардиофобия — страх сердечных и сердечнососудистых заболеваний (например, тревога по поводу мнимой боли в сердце и предстоящего инфаркта);
  • лиссофобия — навязчивая боязнь тяжелого психического расстройства (человек слишком много времени уделяет своему умственному состоянию, борясь, например, с мнимой шизофренией);
  • фтизиофобия — неотступное беспокойство из-за надуманной возможности заболеть туберкулезом (слишком избегаются ситуации и предметы, которые потенциально способствуют заражению);
  • спидофобия — боязнь заболеть СПИДом, ВИЧ заболеванием (боязнь при сдаче крови, когда берут анализы, при половых контактах);
  • сифилофобия — страх заразиться сифилисом (навязчивая тревожность при половых контактах, вплоть до их избегания);
  • рабиефобия — навязчивая тревога относительно заражения бешенством (чрезмерное избегание контактов с животными, людьми, у которых домашние животные).

Однозначной причины появления фобического опасения болезней специалистами не выявлено.

Существует комплекс факторов, способствующих актуализации нозофобии:

  1. Личностные расстройства: депрессивные нарушения, завышенная мнительность, подверженность тревожным состояниям.
  2. Психофизиологические причины: нарушение деятельности отдельных участков мозга; измененное восприятие импульсов (поступают от органов человека) корой головного мозга; разлад в системе головной мозг – вегетативный отдел нервной системы; наличие бредовых расстройств у индивида.
  3. Скрытые психические факторы: пониженная самооценка, хроническая депрессия или стрессовые состояния; желание обратить внимание окружающих на себя и проч.
  4. Переживание неблагоприятных психических ситуаций в прошлом (как вариант – собственного тяжелого заболевания; смерти близких от болезни).

Страх заболеть ↑

Для поведенческих проявлений нозофоба (ипохондрика) характерны стратегии избегания и панические атаки, сопровождающиеся неконтролируемым и неудержимым состоянием максимального волнения и тревоги, иногда переходящих в ужас и безысходность – все по поводу возможного заболевания.

Стремление обнаружить у себя предполагаемую болезнь становится центральной идее существования, вокруг которой «вращаются» все мысли и поступки. Наблюдается завышенная заинтересованность медицинской наукой (литературой) и самостоятельная постановка диагноза.

Раком

Страх заболеть раком проявляется у человека в 2 вариантах:

  • постоянный поиск симптомов болезни у себя (хождение по врачам, периодические обследования);
  • всяческое избегание общения со специалистами из-за боязни постановки диагноза с онкологическим заболеванием.

Часто канцерофобия возникает под воздействием психических факторов – после столкновения с заболеванием у кого-либо из родственников. Пугает факт генетической предрасположенности, следствием чего становятся навязчивые мысли о раке.

Люди с излишне мнительным характером могут испытать страх даже при случайной встрече с больными раком в поликлинике или больнице.

Туберкулезом

Туберкулез – одна из тех болезней, которая, несмотря на многолетние профилактические меры, считается тяжелой, «возвращается» и существует в обыденной жизни людей.

Фтизиофобия появляется как следствие специфики болезни: она передается и распространяется довольно легко – через общественные места, транспорт, случайное взаимодействие с носителями.

В сознании фтизиофоба уравнивается воображаемое и реальное развитие событий, итогом чего становится полная убежденность в существовании у него всех симптомов и самой болезни туберкулеза. Полноценная жизнь для человека на этом заканчивается.

Будучи здоровым, он больше заботится о собственном «болезненном» состоянии и образе жизни:

  • уединяется, избегает контактом с людьми;
  • кидает увлечения, никуда не выходит;
  • воспринимает себя изгоем с опасным для общества заболеванием.

Венерологическими заболеваниями

Иррациональное опасение заразиться всякими венерологическими болезнями – венерофобия, существует у индивида вне зависимости от реального факта отсутствия подтверждающих заболевание симптомов. Данная фобия сопровождает другие психические рассройтва и обуславливается чувством стыда и вины.

На приеме у доктора венерофоб с уверенностью «предъявляет» симптоматику якобы венерической болезни сомнительного содержания:

  • что-то ненормальное происходит с его половыми органами;
  • присутствует плохой сон, головная боль;
  • противные ощущения в носу, горле;
  • странный запах от кожи.

На фоне этого происходит повышенное внимание к своему телу:

  • тщательное рассматривание его по утрам, выискивание несуществующих нарушений;
  • не меньшее внимание – с описанной точки зрения, уделяется и домочадцам (окружающим людям).

Неизлечимой болезнью

Возможность заразится страшной неизлечимой болезнью – уже само по себе приводит нозофобов к навязчивым тревожным состояниям.

Практически везде видится опасность:

  • в любом общественном месте и транспорте;
  • перила и поручни «кишат» болезнетворными микроорганизмами;
  • еда, поцелуи, случайные прикосновения воспринимаются как факторы заражения.

Это же касается любого обследования и врачебного осмотра; кто поручится за стерильность рук, оборудования и инструментов!

Постоянно находятся «подтверждающие симптомы»: недомогание и снижение аппетита, непонятные ощущения в том или ином органе – «ну вот, все подтверждается!». Данная боязнь сопровождает более широкий страх – боязнь умереть.

Как распознать симптомы ↑

Люди, подверженные страху заболеть, обладают специфическими чертами:

  • интеллектуально развиты, предрасположены к самоанализу;
  • имеют яркое воображение, мнительны;
  • способны мысленно представить недуги, что порождает страх в качестве защитной реакции;
  • быстрое, незаметное и неконтролируемое индивидом возникновение реакции страха.

Подтверждающие нозофобию симптомы:

  • постоянные, навязчивые и нерациональные мысли о заболевании;
  • незначительное отклонение от нормального функционирования того или иного органа (болит голова, стучит сердце, расстроился желудок) воспринимается как подтверждение болезни;
  • стабильное хождение по врачам и медицинским учреждениям без объективных причин, многократное повторение анализов и обследований у разных докторов;
  • опробование нетрадиционных методов лечения наряду с привычными, лекарственными (состояние «лечатся, но не вылечиваются»);
  • поиск и «впитывание» любой информации о «своей болезни», из любых источников (литературы – научной и не научной, от людей – профессионалов и любителей);
  • визиты к врачу при малейшем проявлении того или иного признака заболевания.

Великие тоже боялись ↑

Многие известные люди обладали страхом заболеть:

  1. Поэт В.Маяковский еще в детстве лишился отца – тот погиб по глупости, из-за заражения крови после укола ржавой иглой при сшивании бумаг (занес в организм инфекцию). Сильное впечатление от подобной смерти поэт сохранил в течение всей сознательной жизни, нося с собой средства гигиены и вымывая руки чуть ли не после каждого рукопожатия. В.Маяковский постоянно донимал близких людей собственным недомоганием, измерял температуру, подозревая тяжелое заболевание, хотя имел крепкое телосложение и здоровье. Лишил себя жизни сам в 37-летнем возрасте.
  2. С.Есенин был под стать В.Маяковскому: подозревал у себя чахотку горла; изучал каждый прыщик с ожиданием симптомов сифилиса; посещал профессоров и именитых специалистов; собственные тревоги рассказывал друзьям, но себя не жалел – здорово выпивал и всячески губил здоровье.
  3. Писатель Н.Гоголь всю жизнь очень переживал за свое здоровье, в письмах к друзьям значительное количества текста уделял описанию собственного здоровья и всех болезненных ощущений, считая себя неизлечимым пациентом.
  4. Юмористический писатель М.Зощенко был настолько зациклен на собственном здоровье, что даже в письмах к жене в блокадный Ленинград детально делился «недугами» и «неизлечимыми» симптомами.
  5. Широко известный актер С.Крамаров здоровью уделял максимальное количество времени и сил, рационально питался и вел здоровый образ существования. Но скончался от рака кишечника в расцвете творческих сил.
  6. Противоположным примером является Нострадамус. Он выжил даже во времена эпидемии чумы, без всякой дезинфекции общаясь с заболевшими страшным недугом пациентами.

Как избавиться от фобии ↑

Что делать и предпринимать, если необходимо одолеть фобию болезней? Прежде всего – запасаться терпением, т.к. потребуется много времени и сил. Сам собой страх исчезает редко, все-таки нужно осваивать несколько результативных методик и процедур.

Преодолеть нозофобию помогает следующее:

  1. Владение собственным телом. Физиологические реакции страха – ватные ноги, непослушные руки или весь организм – лишь усиливают боязнь и тревожность. Чтобы с ними успешно справляться, важно уметь расслабиться – использовать, например, глубокое дыхание (глубокий вдох, задержка на 1-2 секунды, интенсивный, но естественный выдох).
  2. Устранение панических приступов. Если они непродолжительны, пройдут самостоятельно. В случае длительных тревожных ощущений, следует предпринимать особую расслабляющую процедуру: тело (все мышцы) максимально напрягается в течении минуты (дыхание задерживается), далее – резкое расслабление мышц и глубокий вдох. Повторить несколько раз.
  3. Контролирование воображения. Страх представляется в виде предмета либо ассоциативного образа и мысленно полностью уничтожается (сжигается, разбивается, испаряется).
  4. Позитивный внутренний настрой через диалог. Острый страх обычно длится не более 5 минут. Но переживает человек после этого значительное количество времени. Снижению переживания способствует собственная рациональная позиция:
  • анализ процесса протекания страха (что происходит в это время с человеком) – заставит снизить эмоциональное восприятие страха;
  • воображение образа себя как бы «со стороны» (как я выгляжу, что делаю в процессе переживания страха);
  • диалог с собой: что нужно сказать себе, чтобы успокоить – подбираются слова свободного от страха человека.

Побороть страх заболеть также помогает консультирование со специалистами и процедура психотренинга или психотерапии, в процессе которых можно научиться эффективно противостоять иррациональным рассуждениям и поведенческим реакциям.

: Мнимый больной

Источник: http://gopsy.ru/strahi-i-fobii/strah-zabolet.html

Мед-Центр Здоровье
Добавить комментарий