Я все время пукаю везде что делать. Почему человек пукает

Почему люди пукают: причины + перечень провоцирующих продуктов

Я все время пукаю везде что делать. Почему человек пукает

Почему люди пукают: научное обоснование, почему люди пукают + анализ списка продуктов, провоцирующих метеоризм + 7 основных причин испускать кишечные гази + виды кишечных газов, как повод обратиться к врачу + интересные факты.

Попытка сдержать газы приведет к сильным болям в животе и ухудшению состояния в целом. Конечно, делать это в общественных местах неприемлемо, но обязательно следует находить пространство, где можно это сделать сразу.

О том, почему люди пукают, я хочу поговорить в этой статье.

Почему люди пукают: научное обоснование

Каждый из нас ежедневно испускает кишечные газы, которые всегда присутствуют в пищеварительном тракте. Дело в том, что все углеводные продукты, которые мы потребляем, выделяют углекислый газ, потому что не могут полностью усваиваться человеческим организмом.

Почему же в кишечнике скапливаются газы:

  1. Когда мы кушаем, то в наш организм попадает воздух, который скапливается в кишечнике и провоцирует процесс пукания. А если это все еще запить газировочкой, то эффект будет хуже в несколько раз!
  2. В процессе пищеварения кишечные соки взаимодействуют с желудочным, и так образуется углекислый газ.
  3. Газы выделяют также полезные бактерии, которые находятся в кишечнике человека.

В норме газов должно быть мало, но, если их скапливается большое количество, тогда происходит вздутие живота, возникают боли в брюшине, и можно уже говорить о метеоризме.

Какая еда провоцирует метеоризм?

Почему сейчас многие борются за внедрение здорового питания? Потому что некоторые продукты из нашего рациона провоцируют образование газов в кишечнике за пределами нормы. Приведу вам список этих самых продуктов.

Вегетарианство: за и против + 5 видов питания

Продукт питанияОписание
БобовыеВ этих продуктах содержится большое количество клетчатки и полисахаридов, из-за чего в животе может возникнуть вздутие. Если вы очень любите бобовые, тогда вам следует отдавать предпочтение чечевице, бобам мунг и киноа. Эти бобы гораздо легче перевариваются, чем горох или фасоль.
Напитки с газамиЗдесь все логично. Не только сладкая газировка, но и обычная в чрезмерном количестве может приводить к частому газоиспусканию. Предпочтение лучше все-таки отдавать чистой минеральной воде.
Пшеница и производные от нееЭто хлеб, макаронные изделия, мучные сладости и прочее. В пшенице содержится клейковина, вызывающая вздутие и газообразование. Если вы любите мучное, тогда лучше используйте рисовую муку или кокосовую, гречневую или овсяную.
Рожь и ячменьВ этих зерновых много клетчатки и клейковины, которая, как я уже упоминала, может провоцировать вздутие. Эти продукты лучше заменять овсом или коричневым рисом.
Лук с чеснокомЭти продукты вошли в мой список, потому что в них содержатся фруктаны – пищевые волокна. Конечно, вероятность вздутия в этом случае высока только, если есть их в большом количестве.
Сырые крестоцветныеЭто цветная капуста, брокколи, листья салата, обычная капуста. Чтобы эти продукты лучше перерабатывались нашим организмом, их лучше приваривать или запекать.
Молочные изделияРечь идет о продуктах, содержащих лактозу. Вздутие может возникать при употреблении молочных изделий в том случае, если у человека аллергия на лактозу.
ПодсластителиНапример, это сорбит и ксилит. В этих подсластителях нет вообще никакой питательной и энергетической ценности. Лучше использовать мед или стевию, кокосовый сахар.
АлкогольОсобенно это касается пива, в котором содержатся дрожжи, и именно они провоцируют вздутие и газы. Если вы оказались на празднике или просто в компании, то предпочитайте алкоголь без сиропов – это могут быть натуральные вина или крепкие алкогольные напитки без газа.
Яблоки и грушиВо всем вина фруктозы. Если вы очень любите данные фрукты, то лучше не ешьте их свежими, а запекайте в духовке.

Есть также несколько продуктов, которые можно съесть в случае, если вы не сдержались и скушали что-то из названного выше:

  • Тмин;
  • Укроп;
  • Сушеный чеснок;
  • Ромашковый отвар.

Следите внимательно за тем, что едите. Контроль в питании не только избавит вас от проблем с кишечником, но и в целом улучшит ваше общее состояние.

Вред алкоголя на организм человека: 10 причин отказаться от спиртного

7 причин, почему человеку необходимо пукать

Нам с детства твердили родители и учителя, что пукать – это некрасиво, особенно, если мы находимся в общественных местах. А вот европейцы, на которых мы постоянно равняемся, вообще не стесняются пукать при людях.

История из жизни, почему многие люди пукают, не стесняясь окружающих

Сидели мы с родителями в одном из ресторанов в Германии, пришли поужинать. Рядом с нами за соседним столиком сидела молодая пара. И вот мы услышали громкий звук, а следом за ним ужасный запах.

Это мужчина за соседним столиком пукнул, а его девушка даже никак не отреагировала. А вот мы смутились, опустили в пол глаза и были просто ошеломлены. Оказывается, для немцев считается вполне нормальным пукать даже в таких местах.

Они не стесняются, потому что считают, что сдерживать газы категорически запрещено, ведь это наоборот, полезно.

Я разобралась, в чем же польза такого пукания, и выделила 7 причин, почему пукать человеку надо.

ПричинаОписание
Это нормаГазы в кишечнике помогают переваривать пищу, и ничего сверхъестественного в процессе газоиспускания нет.
Сдерживание провоцирует патологииЕсли долго сдерживать газы, то из-за этого образуется геморрой и воспалится кишечник.
Запах газов укажет вам на проблемы с кишечникомЕсли запах вашего газоиспукания дурной, то необходимо пересмотреть свой рацион. Исключить мясо в большом количестве, и больше кушать продуктов из цельных зерен.
БолиЕсли не спускать газы, то они просто будут скапливаться в кишечнике, и это в свою очередь спровоцирует сильные боли в животе.
Полезно нюхать запах своего газоиспусканияЕсть мнение, что сероводород, который человек испускает, полезно нюхать, потому что этот запах предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Я вообще была очень удивлена, узнав такое.
Есть возможность выявить аллергиюЕсли вы съели что-то новое, и у вас началось учащенное газоиспускание, то, скорей всего, на этот продукт у вас аллергия.
ОблегчениеСразу после газоиспускания в животе возникает чувство легкости, а это очень приятное ощущение.

Все же я бы не хотела оказаться в одном вагоне метро или больничной палате с человеком, который не считает, что должен как-то сдерживать свои газы в присутствии других людей. С этой целью лучше отправиться в туалет или какое-то другое безлюдное место. Зачем же других травить своим сероводородом.

Когда метеоризм – повод обратиться к врачу?

В целом, процесс пукания естественный. В норме в течение дня человек может 14 раз испускать газы. И все это должно происходить без болевых ощущений в животе и жуткого запаха.

Если вы заметили, что пукаете гораздо чаще, тогда нужно обращаться к врачам, чтобы выяснять, в чем же причина. Запах, конечно же, всегда будет неприятный.

Ну а как вы думаете, может ли цветами пахнуть смесь азота, водорода, углекислого газа, метана, кислорода и сероводорода?

Важно: у пукания есть научное название – метеоризм. Если он доставляет человеку дискомфорт, то в этом случае врачи занимаются лечением и предлагают человеку даже хирургическое вмешательство! Просто причина такого заболевания достаточно сложная. Метеоризм может быть спровоцирован дисбактериозом, хроническим панкреатитом, колитом разного происхождения и глистной инвазией!

Есть 7 основных видов кишечных газов, из-за которых стоит незамедлительно обращаться к докторам.

Что такое здоровый образ жизни: 8 составляющих

ВидОписание
Слишком вонючие газыВ норме газы человека вообще не должны чем-то пахнуть. Такое возможно только, если вы съели больше нормы чеснока или же карри. Если у вас слишком неприятно пахнут газы, то это может свидетельствовать о скоплении вредных бактерий в кишечнике, о целиакии или же болезни Крона.
Болезненное вздутиеВ этом случае боль блуждающая. Вы чувствуете ее то в одном отделе кишечника, то в другом. Это говорит о том, что что-то в вашем кишечнике препятствует выходу газов. Это могут быть опухоли или язвы.
Вздутие, при котором распирает животТакой симптом может говорит о синдроме раздраженного кишечника. А это значит, что человеку крайне необходимо срочно начинать лечение.
Газы во время стулаЕсли, сидя на туалете, ваша дефекация приобрела прерывистый характер, вы пукаете, это значит, что есть проблема с поджелудочной железой.
Непрерывное газоиспусканиеВы пукаете чуть ли не каждые 5 минут. Это значит, что вы едите слишком много сладкого или содержащего клетчатку. Также есть и более опасные причины такого явление – рак толстой кишки.
Отрыжка с запахом тухлого яйцаПричин у такого явления может быть несколько: тот же синдром раздраженного кишечника или же лямблиоз. Такое могут провоцировать только паразиты.
Вам больно пукатьЭто, скорей всего говорит о том, что у вас геморрой или же есть анальные трещины, которые тоже нужно лечить у проктолога.

Многие будут стесняться обращаться к специалисту, если у них появится хотя бы один из названных выше симптомов. Еще бы, такая деликатная проблема, которую врач будет изучать через задний проход, делая всякие неприятные процедуры со шлангами и лампочками. Но, к сожалению, поход к такому врачу нельзя откладывать, если вы хотите избавиться от проблемы и жить без комплексов и неприятных болей.

Причины появления газов:

Газоиспускание у людей: интересные факты

Ученые из своих наблюдений сделали несколько выводов, относительно того, как и почему люди пукают:

  1. Оказывается, что женщины пукают реже мужчин. Это никак не связано с физиологией, это связано с тем, что дамы все-таки скромнее. Лично в моем окружении нет таких девчонок, которые вот так бы просто испускали газы в присутствии даже подружек, не то, чтобы при мужчинах.
  2. Газом, который испускает человек в течение дня, можно надуть целый воздушный шарик. Интересно, как именно ученые это выяснили, неужели проводили эксперимент? Забавный факт, который насмешит любого. Я так точно улыбнулась, узнав такое.
  3. Человек, стесняющийся своих газов, имеет проблемы с нервной системой. Не думаю, что это можно связать с психическим расстройством. Просто есть определенные рамки, за которые человек не позволяет себе выходить. Мне кажется, что за рамки приличия ради своего сероводорода выходить при людях не стоит.
  4. Пукнущего при вас человека нужно благодарить, потому что благодаря выделенному им сероводороду у вас не будет повреждений митохондрий. При этом ученые настаивают, что и нос закрывать ни в коем случае нельзя. Честно говоря, я бы даже не стала разговаривать и общаться с человеком, который откровенно пукает в моем присутствии, не то, чтобы говорить ему спасибо.
  5. Скорость пукания составляет 048 м/с.
  6. Звук при пукании зависит от размера ануса. Громко пукают те, у кого анус очень узкий.
  7. Чаще всего процесс газоиспускания происходит в ночное время, а не в дневное. Кстати, в это я охотно поверю, потому что утром в спальне порой становится трудно дышать – кислорода становится меньше, чем углекислого газа.

Мы, конечно, все живем в прогрессивном мире, где многие странности уже стали неотъемлемой частью нашей жизни.

Однако давайте любимый мир не будем портить своими газами, и продолжим спускать их в специально отведенных для этого местах. Хотя даже в туалете, где полно людей, я бы постеснялась это сделать.

Очень радует, что в кафе и ресторанах в туалетах громко включают музыку, чтобы человек мог спокойно испускать свои газы, не привлекая ничьего внимания.

10 принципов здорового образа жизни

Лучше кушайте полезную пищу, соблюдайте режим питания и не запихивайте себе в рот все подряд. Тогда у вас не возникнет вопросов, почему люди пукают, и никаких проблем с газоиспусканием тоже не будет. Берегите свое здоровье и не забывайте, что ко всему нужно относиться осознанно.

  • Твиттер
  • Обсудить

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Источник: https://dnevnyk-uspeha.com/interesnye-fakty/pochemu-ljudi-pukajut.html

Почему человек пукает?

Я все время пукаю везде что делать. Почему человек пукает

Когда я была подростком, а это было в конце 80-х годов прошлого века – во время дефицита качественных продуктов питания – практически у всех школьников был 100%-ный гастрит. И у меня, как у одной из тех самых школьниц, тоже имелись изрядные проблемы в области желудочно-кишечного тракта. Их следствием стало регулярное вздутие живота и повышенное газообразование.

Я постоянно мучилась резями в области пупка, что является верным признаком газов, и нестерпимым желанием от них избавиться. То есть пукнуть. В моём же школьном отрочестве этот процесс избавления от распирающих газов в кишечнике считался крайне, ужасно, просто кошмарно неприличным.

Мамы и бабушки предупреждали нас: надо сдерживаться изо всех сил, не дай бог, это произойдёт на людях, ты опозоришься, тебя опозорят, это животные проявления, будь человеком, а уж если ты – девушка, то вообще должна быть Принцессой непукающей!

И вот, в 11 классе, на уроке начальной военной подготовки, меня, как обычно, распирало. Я поджималась, собирала волю в кулак, даже отпрашивалась в туалет – всё бесполезно! На переменке мы собрались в девичий кружок и о чём-то болтали. Я продолжала терпеть.

В какой-то момент подошёл наш преподаватель, старший лейтенант запаса, он же физрук, и попытался как-то с нами пошутить. И тут-то я и не сдержалась. Это произошло беззвучно, но очень-очень вонюче. Запах пополз над нами, все девчонки поневоле начали морщиться, я изображала, что вообще ничего не чувствую, и пыталась вести себя, как ни в чём ни бывало.

Наш лейтенант покраснел. Нет, не просто покраснел, он медленно залился краской от шеи до линии волос на лбу, что-то невнятно пробормотал и ретировался. Мне было стыдно: я думала, это моя нераспознанная вонь заставила его так мучиться.

Но получилось всё в мою пользу! Когда он отошёл, девчонки негромко, но настойчиво стали хихикать и порицать единственного мужчину в нашей компании, осуждая его за неприличную несдержанность: «Ну Ватруха даёт! (Такой была кличка нашего физрука). Подошёл к девушкам и пёрнул! Фу-у-у! Как будто специально!»

Бедный физрук. Хитрая и злая я. Да нет, и не злая, и не хитрая, просто нездоровая, как почти все 100% советских школьников. В общем, как видите, эта история запомнилась мне на всю жизнь, а я – давным-давно уже не подросток. У меня старшая дочь уже подросток такого же возраста, как тогда была я, только на голову выше.

Что ж, предлагаю совместно изучить причины и факты проявления этого пукающего феномена, и узнать, почему люди пукают.

Заглатывание воздуха

Почему-то первой и самой главнообразующей причиной газообразования в кишечнике считается заглатывание воздуха в процессе поедания еды. Ну вот, мол, вы откусываете кусочки, или закладываете в рот ложки-вилки с пищей, а попутно в тот же рот попадает воздух: азот, кислород и углекислый газ.

Собственно, этот воздух и является первопричиной газообразования. Друзья мои, наш личный жизненный опыт показывает, что заглатывание воздуха – это ничтожно малый вклад в процесс газообразования! И вообще, если человек пукает 4-15 раз в сутки – это ерунда и норма!

Химические реакции в процессе пищеварения

Вторая по значимости причина – химические реакции в процессе пищеварения. Перевариваемая пища проходит несколько стадий – от щелочных через кислотные, потом обратно в щелочные. В ходе текущих химических реакций в кишечнике происходит регулярная выработка углекислого газа.

Он, соответственно, давит, распирает и требует выхода. Поступить обратно в рот газ не очень-то может в силу закрытия нижнего сфинктера. Если этот сфинктер расслабляется по причине гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), человек чувствует отрыжку и изжогу. Если же сфинктер работает, как положено, газы отходят через задний проход.

Бактерии, которые живут в человеке

Следующий часто встречающийся источник газов – бактерии, живущие в толстом и тонком кишечнике. Пища, попадающая внутрь через рот, какое-то время переваривается в кишечнике, а это значит, что в нём создаётся питательная среда для бактерий.

Предполагается, что в деле образования газов в кишечнике трудится около 300 видов бактерий. Процессы их жизнедеятельности способствуют выработке вполне горючих газов: аммиак, сероводород, метан, водород и других – именно этими газами и пукают люди.

Даже проводились исследования, которые доказали, что, если человек будет непрерывно пердеть 6 лет и 9 месяцев, то выработанная газовая энергия будет примерно равна энергии атомной бомбы!

Почему отхождение газов часто происходит вонюче?

Кстати, вырабатываемые бактериями газы не только горят, но и пахнут. Я бы сказала, воняют. Собственно, это из-за них пук иногда выходит таким зловонным, что окружающим приходится зажимать носы.

Образование самого дурнопахнущего сероводорода происходит в результате естественных процессов брожения в желудочно-кишечном тракте, но может быть усилено употреблением таких продуктов, как:

  • яйца,
  • свежая и кислая капуста,
  • булки и блины,
  • сахаросодержащие напитки и сладости.

Можно ли тихонько пукнуть при людях?

Невзирая на все возможные неприятные сопровождения процесса естественной эвакуации газов из организма, этой самой непосредственной эвакуации мешать категорически нельзя.

Правила хорошего тона заставят вас отойти в уборную сразу, как только вы почувствуете настойчивую потребность пукнуть. Лучше это сделать, чем не сделать. Ситуации крайних мер могут вынудить вас втихомолку выпустить газ прямо в обществе, ну, а если вы на воздухе, то тут вообще можно не стесняться.

Я это всё к чему? Как говорил Шрек: «Не держи в себе!» С другой стороны, впадать в неприличие тоже не стоит. Найдите возможность сходить в туалет или хотя бы отойти от людей на некоторое расстояние.

Продукты богатые клетчаткой

Как это ни печально, но именно те продукты, которые советуют диетологи для сбалансированного питания и, в конечном итоге, похудения, как раз и способствуют усилению газообразования.

Это всевозможные:

  • капусты,
  • бобовые,
  • хлебобулочные изделия и зерновые,
  • паста (макароны),
  • сырые овощи и фрукты – в общем, всё то, что богато клетчаткой.

С одной стороны, эта еда необходима для правильного пищеварения и перистальтики, с другой – наешься такого, и бзди без тормозов!

Кофе, чай и газировка

Кофе и крепкий чёрный чай – опять сюда же. Особенно на голодный желудок. В лучшем случае, эти напитки заставят вас побыстрее пробежаться в туалет для испражнения, в худшем – организуют вам стабильный метеоризм.

Ну и, конечно, газировки. Тут и так воздух заглатывается с едой, а ещё и газировкой заливается! Вы же понимаете, что само название таких напитков – газировка – свидетельствует о солидном содержании газа, а именно, углекислого.

И вот это солидное содержание благополучно поступает внутрь и обосновывается в животе, а человек страдает.

Молоко

Есть ещё такой момент – непереносимость лактозы. Взрослые млекопитающие, в норме, должны отказаться от цельного молока, поскольку оно потребно исключительно в младенческом, грудном возрасте.

Однако огромное количество людей продолжает его пить, невзирая на ферментарную недостаточность: на то мы и млекопитающие, чтобы с успехом потреблять и перерабатывать цельное молоко в грудничковом периоде, а, повзрослев, потерять эту способность, ибо ни к чему.

Необходимую норму кальция и иже с ним взрослому человеку следует потреблять из кисломолочных продуктов, а не из цельного молока.

Яйца и «недиетические» продукты

Как это ни печально для любителей яиц во всевозможных видах – пашот, омлетов, яичниц, Бенедикт, но продукты из них тоже часто вынуждают много и часто пукать. Поэтому, если вы пукающий любитель яиц, вам придётся существенно сократить объёмы их потребления. Иначе они могут заставить вас серьезно помучиться газами.

Ну и в завершение – враги всех диет и сбалансированных типов питания: маринованные, жареные, копчёные, острые и жирные продукты. Любишь всё это – будь готов постоянно пукать!

Может ли повышенное газообразование говорить о болезни?

В общем-то, практически все заболевания желудочно-кишечного тракта могут сопровождаться повышенным газообразованием.

Однако, наиболее часто и много человек пердит при:

  • дисбактериозе,
  • энтерите,
  • паразитарном поражении (глистах),
  • острой кишечной инфекции,
  • панкреатите,
  • гастродуодените.

Как отличить нормальное газообразование от усиленного метеоризма?

При нормальном пуканье вы можете его даже особо не замечать – ну, подпустили газку, бзданули разок-другой-третий, в общем, ничего сильно неприятного. А вот при метеоризме, несколькими пуками, как таковыми, дело не ограничится.

Прежде, чем пропукаться, вы сполна прочувствуете, как у вас распирает живот, заметите, что его действительно распёрло – он надувается шариком и его не втянуть, ощутите резь вокруг пупка.

И, вполне вероятно, даже при всём желании не сдерживаться, а от души пропердеться, у вас это не выйдет. Точнее, не получится. Газы как будто не только распирают живот изнутри, но и запирают процесс собственной эвакуации.

Если резь возле пупка и распирание живота вы ощущаете регулярно – это повод обратиться к гастроэнетрологу.

Есть ли люди, которые не пукают?

Врачи и ученые утверждают, что таких нет. А те люди, кто считают, что не пукают вообще – просто не замечают этого процесса, так как он происходит у них редко и в незначительном количестве, то есть практически незаметно.

На самом же деле, газы отходят у всех людей, то есть мы пукаем абсолютно все. Однако, в ваших руках сделать этот процесс менее заметным для себя и окружающих. Как? Мы расскажем ниже.

Коррекция питания

Уменьшить газообразование, а значит и количество пуков, можно, исключив провоцирующие их продукты.

Если вы знаете за собой гастритные и им подобные слабости – не ешьте или существенно ограничьте в своем рационе:

  • бобовые (горох, чечевица, фасоль, нут),
  • капусту (сырую, квашеную, маринованную),
  • выпечку и хлеб,
  • макароны и блины,
  • сладкое и кондитерские изделия.

Исключение ряда напитков

Про газировки просто умолчим, так как употребляя их, вы собственноручно заполняете свой желудочно-кишечный тракт дополнительными газами. Помимо газировок, также стоит исключить и другие напитки, способствующие метеоризму:

  • крепкие кофе и чёрный чай,
  • пиво и игристое вино (шампанское).

Ограничение молока и кисломолочных продуктов

Избегайте цельномолочных продуктов, они способствуют метеоризму, а уж если вам трудно переваривать лактозу, перейдите на безлактозное молоко.

С точки зрения избавления от метеоризма стоит критичнее смотреть и на кисломолочные продукты: очень полезные для организма кефиры, йогурты и простокваши как раз могут провоцировать газообразование, ибо все они – продукты брожения.

Поведение за столом

Когда вы садитесь есть, пожалуйста, старайтесь не торопиться за едой, спокойно и медленно пережёвывайте пищу, не закидывайте в рот большие куски. Это, во-первых, поможет вашему пищеварению, а во-вторых – позволит вам поглотить меньше воздуха.

В общем, смотрите сами, вам же выбирать: сиюминутный вкус и недолгое наслаждение от еды, или продолжительное мучительное состояние газов в кишечнике после. 

: почему человек пердит и как это происходит?

Источник: https://otvetprost.com/753-pochemu-lyudi-pukayut.html

Часто пукаю | Основные причины метеоризма

Я все время пукаю везде что делать. Почему человек пукает

Всем людям свойственно пукать. Поэтому можете смело назвать пи…болом того, кто утверждает, что не пердит вообще.

Но все должно быть в меру и излишний, слишком частый пердеж не всегда является нормальным поведением вашего организма.

И что же делать если хочется часто и много пукать? В данной статье мы поговорим о том, что может быть причиной метеоризма (частых пуков) и как с этим бороться. Так, что приготовьтесь к погружению в глубины газового мира внутри нас.

МЕТЕОРИЗМ – ЧТО ЭТО?

Это когда в кишечнике происходит чрезмерное образование газов, которое несомненно приводит к тому, что мы часто и много пердим.

От куда берутся газы внутри нас?

Хорошо, мы выяснили, что частый пердеж возникает в следствии избыточного газообразования. Но в чем причина того, что их выработка так сильно возросла? Да и собственно каким образом внутри нас появляются газы? Прежде чем выявлять причины, давайте для начала разберёмся в самом процессе образования газов, чтобы ясно понимать всё происходящее.

В желудке и кишечнике каждого здорового человека содержится в среднем 1 литр газов, который образуется в результате нашей жизнедеятельности, а если быть точнее то, то микроорганизмов, которые живут в нашем кишечнике. Они составляют неотъемлемую часть микрофлоры кишечника и принимают активное участие в переработке пищи.

Но это не единственная причина образования газов, также во время еды мы заглатываем некоторое количество воздуха, который проталкивается пищей в желудок. В свою очередь, как всем известно, пища обволакивается слюной, которая имеет щелочную среду. Попадая в кислотную среду желудка, она вступает в реакцию в результате которой выделяется углекислый газ.

Также воздух содержится и в продуктах питания, например, газировке.

ПЕРДЕЖ СОСТОИТ ИЗ:

Азота. N2— 24—90 %;

Углекислого газа. СО2— 4,3—29 %;

Кислорода. О2— 0,1—23 %;

Водорода. Н2— 0,6—47 %;

Метана. CH4— 0—26 %;

Сероводорода. H2S;

Аммиака. NH3;

Летучие меркаптаны. RSH.

Что приводит к частому пердежу? Главные причины метеоризма

Метеоризм не всегда имеет патологические причины и зачастую является всего лишь временной реакцией организма на продукты питания (особенно богатые углеводами), какие-либо внешние воздействия или переедание. Даже практически полностью здоровые люди периодически могут часто пукать по следующим причинам:

  • употребление пищи, вызывающей газообразование, это: бобовые, капуста, яблоки, газировка;
  • продукты питания вызывающие процессы брожения, это: пиво, квас, сухофрукты, черный хлеб, грибы;
  • молочные и продукты богатые белком: мясо, молоко, кефир.

СПРАВКА!!!

По-научному пердеж, то есть процесс выброса пищеварительных газов из организма через жопу называется – флатус.

Если причина метеоризма кроется в продуктах питания, то вы должны пропердеться в течении дня. Но если вы часто пукаете уже более продолжительное время, то вполне возможно, что ответ кроется среди следующих недугов:

  • дисбактериоз кишечника. Он может развиваться на фоне стрессов и часто сопровождается частыми пуками, запорами или наоборот поносом;
  • группа заболеваний ЖКТ, например, гастрит, панкреатит, энтерит, колит, цирроз печени;
  • острые кишечные инфекции. В данном случае частые пуки – это скорее всего последнее на что вы обратите внимание и что будет вас беспокоить;
  • глисты в прямой кишке или гельминтоз;
  • невроз;
  • аэрофагия – повышенное заглатывание воздуха.

Конечно это не полный перечень заболеваний, которые служат причиной метеоризма. Это лишь наиболее распространенные.

Как распознать метеоризм? Когда частые пуки являются симптомом?

Частые пуки, это не единственные неприятные симптомы метеоризма, есть и масса других, которые к тому же порой и болезненны.

Так наряду с тем, что вы много пукаете часто появляется отрыжка, которая сильно раздражает, особенно если в силу своей профессии часто общаетесь с людьми. Приходится постоянно сдерживать пердеж и отрыжку.

И если сдержать пук можно незаметно, то отрыжку увидят по любому. А если вы колбаски или котлет поели, то она ещё и вонять будет.

СОВЕТ!!!

Чтобы отрыжка сильно не воняла не выдыхайте её, а наоборот вдохните в себя и постепенно приводите дыхание в норму.

Если вы долго будете сдерживать пук, то в скором времени начнет урчать в жопе, а также появятся острые схваткообразные режущие боли внизу живота которые исчезнут лишь после того как вы выпустите своего джина. Неприятные ощущение добавляет тяжесть в живое и вздутие. Нестабильное состояние стула на фоне метеоризма тоже не редкость, то понос вдарит, то запор на пару дней настанет.

Профилактика и лечение метеоризма или избавляемся от назойливых частых пуков

Конечно в первую очередь необходимо провести обследование и выявить истинную причину метеоризма, если она кроется в недуге, то уже в зависимости от заболевания назначается лечение.

Вне зависимости от того вызван метеоризм патологией или же это естественная реакция организма, всегда необходимо скорректировать диету и как минимум на первое время ограничить прием пищи вызывающий газообразование. Помимо этого, назначается приём адсорбирующих препаратов, нейтрализующих газы, ярким примером служит активированный уголь.

Если вы не хотите, чтобы чрезмерная пердливость портила вам жизнь, то лучшей профилактикой метеоризма будет правильное питание.

Хорошо бы посетить диетолога, выявить перечень плохо усваиваемых вами продуктов, которые желательно исключить.

Также возможно стоит добавить в ваш рацион некоторые продукты, чтобы пищевой рацион был сбалансированным. Это в свою очередь благоприятно повлияет на организм в целом.

На этом наша статья подходит к концу, мы всегда будем рады видеть Вас на какашечных страницах. В эфире Какашич, желаем Вам пердеть в меру.

С облегчением!

Источник: https://kakashich.ru/chasto-pukayu/

Частый Метеоризм-как быть?!

Я все время пукаю везде что делать. Почему человек пукает

85 ответов

Последний — 19 сентября 2019 г., 09:36 Перейти

Гость

Постоянно пукаю,вонь жуткая,мне-то нравится,а вот другим каково?!Сегодня проснулась,пукнула,подняла одеяло,нюхаю,наслаждаюсь и вдруг вижу,что ко мне ребенок ночью под одеяло пробрался,получается,что я его чуть не траванула!!!Это ж не оч полезно нюхать,это же углекислый газ вроде!И в транспорте приходится делать вид,что это не я,не оч удобно!У меня еще питание не правильное и поэтому всегда очень едкий запах!

Вот жду ваших советов!

Гость

ГостьПостоянно пукаю,вонь жуткая,мне-то нравится,а вот другим каково?!Сегодня проснулась,пукнула,подняла одеяло,нюхаю,наслаждаюсь и вдруг вижу,что ко мне ребенок ночью под одеяло пробрался,получается,что я его чуть не траванула!!!Это ж не оч полезно нюхать,это же углекислый газ вроде!И в транспорте приходится делать вид,что это не я,не оч удобно!У меня еще питание не правильное и поэтому всегда очень едкий запах!

Вот жду ваших советов!Проведи выхлопную трубу из задницы себе в нос. И самой приятно и других не травишь))

Гость

Постоянно пукаю,вонь жуткая,мне-то нравится,а вот другим каково?!Сегодня проснулась,пукнула,подняла одеяло,нюхаю,наслаждаюсь и вдруг вижу,что ко мне ребенок ночью под одеяло пробрался,получается,что я его чуть не траванула!!!Это ж не оч полезно нюхать,это же углекислый газ вроде!И в транспорте приходится делать вид,что это не я,не оч удобно!У меня еще питание не правильное и поэтому всегда очень едкий запах!

Вот жду ваших советов!

Афтар

СладостиЧипсыМакдакГазировкаКартошка жареннаяБулки

Вроде все:)

Elza

И дернул же меня черт в эту тему сунуться! Я сейчас обедаю и с планшета читаю. Весь аппетит пропал.

Афтар

СладостиЧипсыМакдакГазировкаКартошка жареннаяБулки

Вроде все:)

Гость

метеоризм только от смешанного питания, если разделить прием белков и углеводов, а углеводы существенно уменьшить, то можно вообще забыть о вздутии живота! Правило железное: если едите мясо, то на гарнир должен быть только – салат. Картошка, рис, макароны – эта еда для толстой ж о п ы и, если ее есть, то без мяса, рыбы и проч. белковой еды.

Гость

бред, при синдроме раздраженного кишечника пучит

Гость

Постоянно пукаю,вонь жуткая,мне-то нравится,а вот другим каково?!Сегодня проснулась,пукнула,подняла одеяло,нюхаю,наслаждаюсь и вдруг вижу,что ко мне ребенок ночью под одеяло пробрался,получается,что я его чуть не траванула!!!Это ж не оч полезно нюхать,это же углекислый газ вроде!И в транспорте приходится делать вид,что это не я,не оч удобно!У меня еще питание не правильное и поэтому всегда очень едкий запах!

Вот жду ваших советов!

Гость

ГостьПостоянно пукаю,вонь жуткая,мне-то нравится,а вот другим каково?!Сегодня проснулась,пукнула,подняла одеяло,нюхаю,наслаждаюсь и вдруг вижу,что ко мне ребенок ночью под одеяло пробрался,получается,что я его чуть не траванула!!!Это ж не оч полезно нюхать,это же углекислый газ вроде!И в транспорте приходится делать вид,что это не я,не оч удобно!У меня еще питание не правильное и поэтому всегда очень едкий запах!

Вот жду ваших советов!Это метан, кстати. В Америке не так давно был случай, как муж решил подшутить над женой, смачно пукнув, накрыть ее одеялом с головой. Так она задохнулась от недостатка воздуха, передержал, придурок. На шутите так. По теме – режим питания, минимум сладкого и кисломолочка.

Афтар

Ахаха:)))9-10Лучшие ответы:)))Чуть не умерла от ржаки:)))Аж апперделась вся:)))Ну конечно мне на людей то наслать,но детей родных травить жалко!и неловко себя чувствовать не хочется!

Поэтому два этих варианта-как не травить близких и нравится чужим;)

Гость

Постоянно пукаю,вонь жуткая,мне-то нравится,а вот другим каково?!Сегодня проснулась,пукнула,подняла одеяло,нюхаю,наслаждаюсь и вдруг вижу,что ко мне ребенок ночью под одеяло пробрался,получается,что я его чуть не траванула!!!Это ж не оч полезно нюхать,это же углекислый газ вроде!И в транспорте приходится делать вид,что это не я,не оч удобно!У меня еще питание не правильное и поэтому всегда очень едкий запах!

Вот жду ваших советов!

Гость

Проведи выхлопную трубу из задницы себе в нос. И самой приятно и других не травишь))

Гость

Постоянно пукаю,вонь жуткая,мне-то нравится,а вот другим каково?!Сегодня проснулась,пукнула,подняла одеяло,нюхаю,наслаждаюсь и вдруг вижу,что ко мне ребенок ночью под одеяло пробрался,получается,что я его чуть не траванула!!!Это ж не оч полезно нюхать,это же углекислый газ вроде!И в транспорте приходится делать вид,что это не я,не оч удобно!У меня еще питание не правильное и поэтому всегда очень едкий запах!Вот жду ваших советов!

Гость

Тоже страдаю от проблемы как и у автора темы! Увидел в обсуждении ссылку на тест на болезнь Крона vzk-.ru…Прошел тест, и он оказался положительным! Уже заказал талон к врачу, побегу или выяснять что со мной, или лечиться!

Источник: http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4380139/

Мед-Центр Здоровье
Добавить комментарий