Дыхательные мышцы

Вопрос 12 Анатомия

Дыхательные мышцы

12. Видыработы мышц. Дыхательные мышцы и брюшнойпресс.

Видыработы мышц.

Различаютнесколько режимов работы мышц:преодолевающий, уступающий, удерживающий и смешанный режим.

Припреодолевающей работе мышцапреодолевает внешнюю нагрузку, приэтом момент силы мышцы или группы мышц больше момента силы этой нагрузки. (Приподтягивании на перекладине преодолевающаяработа производится в фазе подъематуловища).

Разновидностью преодолевающейработы является баллистическаяработа мышц. Это резкое, быстроепреодолевающее сокращение послепредварительного растягивания мышц. При этом мышца дает толчок звену телаи расслабляется, а последующее движениеданного звена мышц продолжается поинерции.

(Баллистический режим работыхарактерен для спортивных метаний).

При уступающейработе мышца, оставаясь напряженнойпостепенно расслабляется, уступаядействию силы внешней нагрузки; моментсилы мышцы при этом меньше момента внешней нагрузки. ( При подтягиванииуступающий режим работы мышцы наблюдаетсяв фазе опускания туловища в исходноеположение)

Приудерживающей работе мышцы происходитуравновешивание действия сопротивления,моменты сил равны, в результате чегодвижения нет.( Удерживать надежный хватна перекладине в течение заданноговремени, напрямую зависит спортивныйрезультат)

Другойпример: дельтовидная мышца при отведениируки в сторону, и удержании ее вгоризонтальном положении и во времямедленного приведения ее к туловищунапряжена, но работа ее не одинакова.Этап 1- преодолевающая работа, этап 2 –удерживающая работа мышц, этап 3 –уступающая работа мышц.

Происходящее при уступающей работе растягиваниемышц приводит к накоплению в них энергииупругой деформации, которая в дальнейшемиспользуется организмом для осуществления«возвратного движения». Уступающуюработу мышц иногда называют релаксацией.

Дыхательныемышцы.

Дыхательныемышцыблагодаря которымосуществляются пери­одическиеизменения объема грудной клетки,относятся к попере­чнополосатойскелетной мускулатуре, но они отличаютсяот других скелетных мышц. Это единственныескелетные мышцы, от которых зависитжизнь; поэтому на протяжении всей жизниони должны ритмически сокращаться.

Мышцы,участвующие в механизме дыхания делятсяна две группы: мышцы производящиевдохи мышцы производящие выдох.Каждая из этих групп делится на триподгруппы: основные, вспомогательныеи косвенные.

а) основныедыхательные мышцы, которые при своемсокращении всегда участвуют в дыхательномдвижении. Это

– 1.Диафрагма,тонкая мышца, построенная изпоперечнополосатой мышечной ткани, присокращении которой происходит уплощениеее купола и вместе с тем увеличениеобъема грудной полости в вертикальномнаправлении.

– 2. Наружныеи внутренние межреберные мышцы.Первые имеют большое плечо силы и большоймомент вращения при вдохе, а вторые привыдохе.

– 3. Мышцы,поднимающие ребра имеются тольков грудном отделе позвоночного столба.Они идут от поперечных отростков грудныхпозвонков вниз к близлежащему ребру.

– 4. Верхняязадняя зубчатая мышца начинаетсяот остистых отростков двух нижних шейныхи двух верхних грудных позвонков иприкрепляется к задней поверхности II-V ребер.

– 5. Нижняязадняя зубчатая мышца начинается от пояснично-грудной фасции в областиостистых отростков двух нижних грудныхи двух верхних поясничных позвонков иприкрепляется к задней поверхностичетырех нижних ребер.

– 6.Квадратнаямышца поясницы начинается отподвздошной кости поперечных отростковнижних поясничных позвонков., а прикрепляется к XII ребруи поперечным отросткам верхних поясничныхпозвонков. Вид неправильного вытянутогочетырехугольника.

– 7.Подвздошно-ребернаямышца, пучки которой фиксируютсяк подвздошной кости, крестцу и ребрам.

б)вспомогательные мышцы, это:

– 1. Лестничныемышцы – передняя, средняя и задняя.Передняя лестничная мышца начинаетсяот поперечных отростков III-VIшейных позвонков и прикрепляется кбугорку I ребра.

Средняялестничная мышца начинается от поперечныхотростков всех шейных позвонков, априкрепляется к верхней поверхности I ребра.

Задняя лестничнаямышца начинается от поперечных отростков V и VI шейныхпозвонков и прикрепляется ко IIребру.

– 2.Грудино-ключично-сосцевиднаямышца . Наиболее сильная мышцапереднелатерального отдела шеи.

– 3. Малаягрудная мышца начинается от II-Vребер поднимаясь вверх доходит доклювовидного отростка лопатки к которомуи прикрепляется.

– 4. Подключичнаямышца. Расположена между первымребром и ключицей.

– 5. Большаягрудная мышца имеет значительнуютолщину и ширину. Она покрывает спередиверхние ребра и участвует в образованиипередней стенки подмышечной впадины.

– 6. Нижниепучки передней зубчатой мышцы. Онаначинается зубцами от верхних девятиили восьми ребер и прикрепляется книжнему углу лопатки.

– 7. Передниемышцы шеи – грудино-подъязычная, грудино–щитовидная.

– 8. Увеличениювертикального размера грудной полостиспособствует разгибание позвоночногостолба, в котором участвуют остистаямышца, длиннейшая мышца и подвздошно-ребернаямышца.

в)мышцы, оказывающие косвенное действие, это:

– 1. Верхняячасть трапециевидной мышцы, способствующаяподниманию латерального угла лопаткии вместе с тем оттягиванию кверху местаприкрепления малой грудной мышцы.

– 2. Ромбовидныемышцы, которые, поднимая лопатку , черезнее и через малую грудную, а отчасти ичерез переднюю зубчатую способствуютподниманию ребер.

– 3. Мышца,поднимающая лопатку.

– 4. Ключичнаяголовка грудино-ключично- сосцевидноймышцы.

Мышцыбрюшного пресса. Мышцы брюшного прессазащищают внутренние органы и удерживаютих в правильном положении. Они способствуютсозданию красивого торса. Мышцы брюшногопресса должны быть развиты настолько,чтобы не только могли выдержать давлениегрудной клетки, а и активно участвоватьв движении тела.

Кромеэтого, живот должен быть не толькокрасивым, но и его мышцы должны выполнятьопределенные функции. А это не всегдаодно и то же. Так как мышцы брюшногопресса образуют брюшную стенку, онидолжны удерживать внутренние органы вопределенном положении.

Кромеэтого они еще и формируют осанку, ипринимают активное участие в удержаниипозвоночника в определенном положении.То есть, ослабнет пресс, согнется впередспина. Может и не сразу, но это необратимо.Следует знать, что мышцы брюшного пресса- это так называемые выносливые мышцы,которые требуют большого количестваповторений при их тренировке.

Брюшнойпресс– это широкие пласты мышц, которые ближек срединной линии переходят в сухожилья.Эти сухожилья такие же, как и мышцы:плоские и широкие. Поскольку, как мызнаем, в строении человека нет костнойопоры спереди, то правые и левые сухожильясоединяются вместе, и это соединениеназывают белой линией живота.

Мышцыбрюшного пресса начинаются от груднойклетки, и заканчиваются на тазовыхкостях. Они помогают туловищу привсевозможных наклонах, скручиваниях,принимают активное участие в дыхании,и что очень важно, создают внутрибрюшноедавление, регулирующее такие действиякак мочеиспускание, роды, и тому подобное.

Группы мышц брюшного пресса расположеныпослойно, и делятся на три группы:

  • мышцы боковых стенок  – это наружная, внутренние косые и поперечные мышцы живота;
  • мышцы передней стенки – это пирамидальная мышца и прямая мышца живота;
  • мышцы задней стенки – это квадратная мышца поясницы, большая поясничная мышца.

Эти мышцы живота и слагают брюшнойпресс, тем самым предохраняя внутренностиот наружного воздействия. Кроме этого,они, оказывая на них давление, фиксируютих в определенном положении и участвуютв движении позвоночника и ребер.

Источник: https://studfile.net/preview/5903747/

Дыхание в йоге: как и какие мышцы работают

Дыхательные мышцы

За дыхание отвечает ствол головного мозга, проявляя при этом удивительную быстроту и точность. В этом отделе мозга заключена великая инстинктивная сила. Дыхательная техника хатха-йоги позволяет восстановить связь между разумом и первобытными инстинктами, за которые отвечает ствол головного мозга.

Спортсмены и люди, занимающиеся боевыми искусствами, открывают для себя первобытную силу дыхания с помощью правильно рассчитанного форсированного выдоха. В йоге эта практика оттачивается за счет координации ритма дыхания с движениями асан, где вдох обычно ассоциируется с расширением, а выдох — с углублением. Пранаяма совершенствует этот процесс. 

Вдох и выдох

Главной движущей силой вдоха и выдоха является диафрагма. Это тонкая мышца в форме полукупола, отделяющая грудную полость от брюшной. При сокращении диафрагмы грудь расширяется, создавая негативное давление в грудной полости, в результате чего воздух втягивается в легкие через трахею. Сокращение диафрагмы также мягко массирует органы брюшной полости.

В отличие от большинства других скелетных мышц, диафрагма ритмически сокращается и расслабляется под контролем автономной нервной системы, осуществляемым посредством френического нерва. Мы не сознаем диафрагмы, не чувствуем ее, пока не задумываемся о ее функции.

Йогические методы дыхания, такие как пранаяма, подразумевают сознательное сокращение диафрагмы и управление дыханием, а значит, восстановление связи между сознательным и бессознательным. 

Эти рисунки иллюстрируют цикл сокращения и расслабления диафрагмы. Когда при вдохе диафрагма сокращается, легкие эластично расширяются, всасывая воздух. Затем диафрагма расслабляется, и легкие пассивно, как воздушный шар, сдуваются, выпуская воздух.

Дыхание уджайи

Когда мы дышим, воздух проходит через носоглотку, потом через трахею и попадает в легкие, где кровь насыщается кислородом и избавляется от углекислого газа.

Носоглотка покрыта слизистой оболочкой, богатой кровеносными сосудами.

В носовых пазухах создается турбулентность, благодаря которой весь вдыхаемый воздух, перемешиваясь, контактирует со слизистой оболочкой и разогревается, прежде чем попасть в нижние дыхательные пути.

Ниже носоглотки располагается ая щель, открытие и закрытие которой регулирует поток воздуха, проникающий в нижние дыхательные пути. В обычных условиях управление открытием и закрытием ой щели происходит бессознательно.

Йогическая техника дыхания подразумевает сознательное регулирование потока воздуха, проходящего через ую щель. Например, мы закрываем ую щель, когда выполняем наули, чтобы негативное давление, порождаемое на вдохе сокращением диафрагмы, поднимало кишечное содержимое вверх, а не втягивало через трахею воздух.

Сознательное сужение ой щели создает в носоглотке турбулентность. Благодаря этому воздух активнее контактирует с насыщенной кровью слизистой оболочкой и сильнее нагревается.

Кроме того, воздушная турбулентность вызывает слышимую вибрацию, подобную звукам, порождаемым языками пламени костра.

Этот процесс нагревания и вибрации, играющий фундаментальную роль в пранаяме (дыхании огня), называют дыханием уджайи. 

Вспомогательные дыхательные мышцы

Вовлечение в процесс дыхания вспомогательных мышц позволяет увеличить жизненную емкость легких и усилить турбулентность воздуха в дыхательных путях. Обычно мы не осознаем деятельности этих мышц (как и мышц, отвечающих за осанку), но занятия йогой позволяют это сделать.

Сосредоточившись на сокращении этих мышц и контролируя их движения, вы сможете добиться очень важных результатов. Этот процесс установления сознательного контроля над вспомогательными дыхательными мышцами иллюстрируется на следующих страницах на примерах поз Сиддхасана, Вирабхадрасана II, Тадасана и Уттанасана. 

Грудные мехи

Осознание вспомогательных дыхательных мышц начинается с приведения лопаток к линии позвоночника. Удерживая эту позу, попытайтесь подать плечевые суставы вперед, сокращая малую грудную мышцу. Замкнуто-цепное сокращение этой мышцы приводит к тому, что грудная клетка приподнимается и раздвигается, подобно кузнечным мехам, тем самым увеличивая жизненную емкость легких. 

Начинайте практиковаться в Сиддхасане, а затем применяйте ту же технику к другим позам, особенно скрученным, где грудная полость оказывается сдавленной. 

Выдох

Принимая различные позы, максимально используйте первобытную силу дыхания. Во время выдоха мягко сокращайте прямую мышцу живота, поперечную мышцу живота и межреберные мышцы. Ритмические сокращения такого рода помогают установить связь между сознанием и подсознанием в процессе выполнения асан. 

Синергия

Тренируйте вспомогательные дыхательные мышцы, чтобы они, синергично взаимодействуя, раздвигали и сжимали грудную клетку в процессе дыхания. 

Сокращение вспомогательных дыхательных мышц (в различных сочетаниях) позволяет увеличить жизненную емкость легких при вдохе. Например, можно сочетать действие ромбовидных мышц и малой грудной мышцы или прямой мышцы живота и квадратной мышцы поясницы (как в Тадасане).

Максимально выжать воздух из легких при выдохе поможет одновременное сокращение прямой мышцы живота, поперечной мышцы живота и межреберных мышц. 

Осознание вспомогательных дыхательных мышц имеет исключительно важное значение в йоге. Начинайте с очень мягкого сокращения и медленно продвигайтесь вперед. Выполнение йогических упражнений нельзя форсировать, особенно это касается техники дыхания. Будьте предельно осторожны и всегда занимайтесь под руководством опытного инструктора.

Фрагмент книги Рэя Лонга «Ключевые мышцы йоги», издательство «Попурри».

Источник: https://yogajournal.ru/body/practice/forbeginners/dykhanie-v-yoge-kak-i-kakie-myshtsy-rabotayut/

Дыхательные мышцы

Дыхательные мышцы

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)

Институт спорта и физического воспитания

Кафедра Теории и методики единоборств

Реферат

По предмету: «Анатомия»

На тему: «Дыхательные мышцы»

Исполнитель: студент 1-го курса

Ганин Александр

Руководитель: Махалин Аду Васильевич

План

Введение

1. Основные дыхательные мышцы

2. Вспомогательные мышцы

3. Косвенные мышцы

4. Механизм вдоха и выдоха

Вывод

Используемая литература

Введение

Дыхание — это физиологический процесс, обеспечивающий нормальное течение метаболизма (обмена веществ и энергии) живых организмов и способствующий поддержанию гомеостаза (постоянства внутренней среды), получая из окружающей среды кислород и отводя в окружающую среду в газообразном состоянии некоторую часть продуктов метаболизма организма (СО2, H2O и другие).

Без дыхания человек обычно может прожить до 5-7 минут, после чего наступают потеря сознания, необратимые изменения в мозге и смерть.

Дыхание — одна из немногих способностей организма, которая может контролироваться сознательно и неосознанно. При частом и поверхностном дыхании возбудимость нервных центров повышается, а при глубоком — наоборот, снижается.

Дыхательная система человека состоит из тканей и органов, обеспечивающих легочную вентиляцию и легочное дыхание. К воздухоносным путям относятся: нос, полость носа, носоглотка, гортань, трахея, бронхи и бронхиолы.

Легкие состоят из бронхиол и альвеолярных мешочков, а также из артерий, капилляров и вен легочного круга кровообращения. К элементам костно-мышечной системы, связанным с дыханием, относятся ребра, межреберные мышцы, диафрагма и вспомогательные дыхательные мышцы.

В моем реферате мы как раз подробно поговорим о дыхательных мышцах.

Мышцы – органы тела (или их части), обладающие высокой степенью сократимости; сокращения мышц происходят рефлекторно под влиянием нервных импульсов. С помощью мышц осуществляются все двигательные акты живых организмов.

В процессе исторического развития животных организмов мышцы развивались с теснейшим взаимодействием с нервной системой. Потребность организма в кислороде во время покоя и при работе неодинакова; поэтому частота и глубина дыхания должны автоматически изменяться, приспосабливаясь к изменяющимся условиям.

Во время мышечной работы потребление кислорода мышцами и другими тканями может возрасти в 4–5 раз.

Для осуществления дыхания необходимо согласованное сокращение множества отдельных мышц;

1. Основные дыхательные мышцы

Мышцы при своем сокращении всегда участвуют в дыхательном движении. Это:

1. Диафрагма (diaphragma) — мышечно-сухожильная пластина куполообразной формы, отделяет полость груди от полости живота. Сухожильная часть занимает середину диафрагмы, имеет форму трилистника, обращенного выпуклым краем к грудной кости. Мышечная часть занимает периферию диафрагмы.

К грудной поверхности диафрагмы прилегают легкие и сердце; к брюшной — печень, желудок, селезенка, поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка, почка и надпочечники.

Вся диафрагма в расслабленном состоянии имеет форму скошенной сферической выпуклости, обращенной в сторону грудной полости с двумя куполами. Вершины куполов достигают справа уровня 4-го межреберья, слева — 5-го.

Диафрагма является главной дыхательной мышцей, которая при сокращении уплощается, способствуя вдоху.

2. Наружные и внутренние межреберные мышцы. Первые имеют большое плечо силы и большой момент вращения при вдохе, а вторые при выдохе.

3. Мышцы, поднимающие ребраимеются только в грудном отделе позвоночного столба. Они идут от поперечных отростков грудных позвонков вниз к близлежащему ребру.

4. Верхняя задняя зубчатая мышцаначинается от остистых отростков двух нижних шейных и двух верхних грудных позвонков и прикрепляется к задней поверхности II-V ребер.

5. Нижняя задняя зубчатая мышцаначинается от пояснично-грудной фасции в области остистых отростков двух нижних грудных и двух верхних поясничных позвонков и прикрепляется к задней поверхности четырех нижних ребер.

6. Квадратная мышцапоясницы начинается от подвздошной кости поперечных отростков нижних поясничных позвонков., а прикрепляется к XII ребру и поперечным отросткам верхних поясничных позвонков. Вид неправильного вытянутого четырехугольника.

7. Подвздошно-реберная мышца, пучки которой фиксируются к подвздошной кости, крестцу и ребрам.

2. Вспомогательные мышцы

Вспомогательные мышцы, это:

1. Лестничные мышцы– передняя, средняя и задняя .Передняя лестничная мышца начинается от поперечных отростков III-VI шейных позвонков и прикрепляется к бугорку I ребра.

Средняя лестничная мышца начинается от поперечных отростков всех шейных позвонков, а прикрепляется к верхней поверхности I ребра.

Задняя лестничная мышца начинается от поперечных отростков V и VI шейных позвонков и прикрепляется ко II ребру.

2. Грудино-ключично-сосцевидная мышца. Наиболее сильная мышца переднелатерального отдела шеи.

3. Малая грудная мышцаначинается от II-V ребер поднимаясь вверх доходит до клювовидного отростка лопатки к которому и прикрепляется.

4. Подключичная мышца. Расположена между первым ребром и ключицей.

5. Большая грудная мышцаимеет значительную толщину и ширину. Она покрывает спереди верхние ребра и участвует в образовании передней стенки подмышечной впадины.

6. Нижние пучки передней зубчатой мышцы. Она начинается зубцами от верхних девяти или восьми ребер и прикрепляется к нижнему углу лопатки.

7. Передние мышцы шеи – грудино-подъязычная, грудино -щитовидная.

Увеличению вертикального размера грудной полости способствует разгибание позвоночного столба, в котором участвуют остистая мышца, длиннейшая мышца и подвздошно-реберная мышца.

3. Косвенные мышцы

Мышцы, оказывающие косвенное действие, это:

1. Верхняя часть трапециевидной мышцы, способствующая подниманию латерального угла лопатки и вместе с тем оттягиванию кверху места прикрепления малой грудной мышцы.

2. Ромбовидные мышцы, которые, поднимая лопатку , через нее и через малую грудную, а отчасти и через переднюю зубчатую способствуют подниманию ребер.

3. Мышца, поднимающая лопатку.

4. Ключичная головка грудино-ключично- сосцевидной мышцы.

4. Механизм вдоха и выдоха

Акт дыхания состоит из ритмично повторяющихся вдоха и выдоха.Вдох осуществляется следующим образом. Под влиянием нервных импульсов сокращаются мышцы, участвующие в акте вдоха: диафрагма, наружные межреберные мышцы и др. Диафрагма при своем сокращении опускается (уплощается), что ведет к увеличению вертикального размера грудной полости.

При сокращении наружных межреберных и некоторых других мышц поднимаются ребра, при этом увеличиваются переднезадний и поперечный размеры грудной полости. Таким образом, в результате сокращения мышц увеличивается объем грудной клетки .

Вследствие того, что в полости плевры воздух отсутствует и давление в ней отрицательное, одновременно с увеличением объема грудной клетки расширяются и легкие. При расширении легких давление воздуха внутри них понижается (оно становится ниже атмосферного) и атмосферный воздух устремляется по дыхательным путям в легкие.

Следовательно, при вдохе последовательно происходит: сокращение мышц – увеличение объема грудной клетки – расширение легких и уменьшение давления внутри легких – поступление воздуха по воздухоносным путям в легкие. Выдох происходит вслед за вдохом.

Мышцы, участвующие в акте вдоха, расслабляются (диафрагма при этом поднимается), ребра в результате сокращения внутренних межреберных и других мышц и вследствие своей тяжести опускаются. Объем грудной клетки уменьшается , легкие сжимаются, давление в них повышается (становится выше атмосферного), и воздух по воздухоносным путям устремляется наружу.

Дыхательные движения ритмичны. У взрослого человека в спокойном состоянии в минуту происходит 16 – 20 дыхательных Движений. Как правило, физическая нагрузка, особенно у мало тренированных людей, сопровождается учащением дыхания. При многих болезнях также наблюдается учащение дыхательных движений. Учащение дыхания может сопровождаться падением его глубины. Во время сна дыхание урежается.

Различают два типа дыхания: брюшной (преобладает у мужчин) и грудной (у женщин). При первом типе объем грудной полости увеличивается преимущественно в результате сокращения диафрагмы (увеличение вертикального размера), при втором – в результате сокращения других дыхательных мышц (увеличение переднезаднего и поперечного размеров грудной клетки).

Вывод

Дыхательные мышцы – это те мышцы, сокращения которых изменяют объем грудной клетки.

Мышцы, направляющиеся от головы, шеи, рук и некоторых верхних грудных и нижних шейных позвонков, а также наружные межреберные мышцы, соединяющие ребро с ребром, приподнимают ребра и увеличивают объем грудной клетки.

Диафрагма – мышечно-сухожильная пластина, прикрепленная к позвонкам, ребрам и грудине, отделяет грудную полость от брюшной. Это главная мышца, участвующая в нормальном вдохе. При усиленном вдохе сокращаются дополнительные группы мышц.

При усиленном выдохе действуют мышцы, прикрепленные между ребрами (внутренние межреберные мышцы), к ребрам и нижним грудным и верхним поясничным позвонкам, а также мышцы брюшной полости; они опускают ребра и прижимают брюшные органы к расслабившейся диафрагме, уменьшая, таким образом, емкость грудной клетки

дыхательный мышца ритмичность диафрагма

Используемая литература

http://sam-sebe-apteka.ru/, http://www.studfiles.ru/, УЧЕБНИК Анатомия человека М.Ф. Иваницкий, Атлас Анатомия человека Р.П. Самусев, В.Я. Липченко

Размещено на Allbest.ru

  • Строение таза – расположенной в основании позвоночника части скелета человека. Поперечные размеры измерения таза. Связь формы и величины таза с его функцией. Подвздошно-поясничная, внутренняя запирательная, грушевидная мышцы. Строение женского таза.презентация [209,5 K], добавлен 18.03.2015

Источник: https://revolution.allbest.ru/biology/00741428_0.html

Строение дыхательной системы человека

Дыхательные мышцы

Дыхательная система — совокупность органов, обеспечивающих поступление кислорода из окружающего воздуха в дыхательные пути, и осуществляющих газообмен, т.е.

поступление кислорода в кровоток и выведение углекислого газа из кровотока обратно в атмосферу.

Однако дыхательная система — это не только обеспечение организма кислородом — это еще и человеческая речь, и улавливание различных запахов, и теплообмен.

Органы дыхательной системы человека условно делятся на дыхательные пути, или проводники, по которым воздушная смесь поступает к легким, и легочную ткань, или альвеолы.

Дыхательные пути по уровню прикрепления пищевода условно делятся на верхние и нижние. К верхним относятся:

  • нос и его придаточные пазухи
  • ротоглотка
  • гортань

К нижним дыхательным путям относятся:

  • трахея
  • главные бронхи
  • бронхи следующих порядков
  • терминальные бронхиолы.

Носовая полость — первый рубеж при поступлении воздуха в организм. На пути пылевых частиц встают многочисленные волоски, расположенные на слизистой полости носа, и очищают проходящий воздух. Носовые раковины представлены хорошо кровоснабжаемой слизистой и, проходя сквозь извитые носовые раковины, воздух не только очищается, но и согревается.

Также нос – орган, благодаря которому мы наслаждаемся ароматом свежей выпечки, или точно можем определить местонахождение общественного туалета. А все потому, что на слизистой верхней носовой раковины расположены чувствительные обонятельные рецепторы. Их количество и чувствительность генетически запрограммированы, благодаря чему парфюмеры создают запоминающиеся ароматы духов.

Проходя сквозь ротоглотку, воздух попадает в гортань. Как же получается, что пища и воздух проходят через одни и те же части тела и не смешиваются? При глотании надгортанник прикрывает дыхательные пути, и пища попадает в пищевод. При повреждении надгортанника человек может поперхнуться. Попадание еды в дыхательные пути требует немедленной помощи и может даже привести к смерти.

Гортань состоит из хрящей и связок. Хрящи гортани видны невооруженным глазом. Самый крупный из хрящей гортани — щитовидный хрящ.

Его строение зависит от половых гормонов и у мужчин он сильно выдвигается вперед, формируя адамово яблоко, или кадык.

Именно хрящи гортани служат ориентиром для врачей при проведении трахеотомии или коникотомии – операций, которые проводятся, когда инородное тело или опухоль перекрывают просвет дыхательных путей, и обычным способом человек не может дышать.

Дальше на пути воздуха встают ые связки. Именно проходя через ую щель и заставляя дрожать натянутые ые связки, человеку доступна не только функция речи, но и пение. Некоторые уникальные певцы могут заставить дрожать связки с частотой 1000 децибел и силой своего голоса взрывать хрустальные стаканы
(в России самым широким диапазоном голоса в пять октав обладает Светлана Феодулова — участница шоу «Голос–2»).

Через гортань и ые связки воздух поступает в трахею. Трахея анатомически делится на шейную и грудную части. Анатомическим ориентиром является яремная вырезка грудины.

Трахея имеет строение хрящевых полуколец. Передняя хрящевая часть обеспечивает беспрепятственное прохождение воздуха за счет того, что трахея не спадается. Сзади к трахее прилегает пищевод, и мягкая часть трахеи не задерживает прохождение пищи по пищеводу.

Дальше воздух по бронхам и бронхиолам, выстланным мерцательным эпителием, добирается до конечного отдела легких — альвеол. Легочная ткань, или альвеолы – конечные, или терминальные отделы трахеобронхиального дерева, похожие на слепо заканчивающиеся мешочки.

Множество альвеол формируют легкие. Легкие — парный орган. Природа позаботилась о своих нерадивых детях, и некоторые важные органы – легкие и почки – создала в двойном экземпляре. Человек может жить и с одним легким. Легкие расположены под надежной защитой каркаса из прочных ребер, грудины и позвоночника.

Функции дыхательной системы

Интересно, что легкие лишены мышечной ткани и сами дышать не могут. Дыхательные движения обеспечивает работа мышц диафрагмы и межреберных мышц.

Человек совершает дыхательные движения благодаря сложному взаимодействию различных групп мышц межреберных, мышц брюшного пресса при глубоком дыхании, а самая мощная мышца, участвующая в дыхании, – диафрагма.

Наглядно представить работу дыхательных мышц поможет опыт с моделью Дондерса, описанный на странице 177 учебника «Биология 9 класс» под редакцией Пономаревой И.Н.

Легкие и грудная клетка выстланы плеврой. Плевра, которая выстилает легкие, называется легочной, или висцеральной. А та, которая покрывает ребра, – пристеночной, или париетальной. Строение дыхательной системы обеспечивает необходимый газообмен.

При вдохе мышцы растягивают легочную ткань, как умелый музыкант меха у баяна, и воздушная смесь атмосферного воздуха, состоящая из 21% кислорода, 79% азота и 0.

03% углекислого газа поступает по дыхательным путям к конечному отделу, где оплетенные тонкой сетью капилляров альвеолы готовы принять кислород и отдать отработанный углекислый газ из человеческого тела.

Состав выдыхаемого воздуха отличается значительно бо´льшим содержанием углекислого газа – 4%.

Чтобы представить масштаб газообмена, только подумайте, что площадь всех альвеол человеческого организма примерно равна волейбольной площадке.

Чтобы альвеолы не слипались, их поверхность выстлана сурфактантом — специальной смазкой, содержащей липидные комплексы.

Терминальные отделы легких густо оплетены капиллярами и стенка кровеносных сосудов тесно соприкасается со стенкой альвеол, что позволяет содержащемуся в альвеолах кислороду по разнице концентраций, без участия переносчиков, путем пассивной диффузии поступать в кровь.

Если вспомнить основы химии, а конкретно – тему растворимость газов в жидкостях, особо дотошные могут сказать: «Ерунда какая, ведь растворимость газов с повышением температуры уменьшается, а тут вы рассказываете, что кислород отлично растворяется в теплой, почти горячей — примерно 38-39°С, соленой жидкости».
И они правы, но забывают, что эритроцит содержит гемоглобин-захватчик, одна молекула которого может присоединить 8 атомов кислорода и транспортировать их к тканям!

В капиллярах кислород связывается с белком-переносчиком на эритроцитах и по легочным венам к сердцу возвращается насыщенная кислородом артериальная кровь.
Кислород участвует в процессах окисления, а клетка в результате получает необходимую для жизнедеятельности энергию.

Дыхание и газообмен – самые важные функции дыхательной системы, но далеко не единственные. Дыхательная система обеспечивает поддержание теплового баланса за счет испарения воды при дыхании. Внимательный наблюдатель замечал, что в жаркую погоду человек начинает чаще дышать. У людей, правда, этот механизм работает не так эффективно, как у некоторых животных, например у собак.

Гормональную функцию через синтез важных нейромедиаторов (серотонина, дофамина, адреналина) обеспечивают лёгочные нейроэндокринные клетки (PNE-pulmonary neuroendocrine cells). Также в легких синтезируются арахидоновая кислота и пептиды.

Регуляция

Казалось бы, что тут сложного. кислорода в крови снизилось, и вот она – команда для вдоха. Однако на самом деле механизм значительно сложнее. Ученые до сих пор не разгадали механизм, благодаря которому человек дышит. Исследователи лишь выдвигают гипотезы, и только некоторые из них доказываются сложными экспериментами. Точно установлено лишь то, что истинного водителя ритма в дыхательном центре, подобного водителю ритма в сердце, нет.

В стволе мозга расположен дыхательный центр, который состоит из нескольких разрозненных групп нейронов. Выделяют три основных группы нейронов:

  • дорсальная группа — основной источник импульсов, которые обеспечивают постоянный ритм дыхания;
  • вентральная группа — контролирует уровень вентиляции легких и может стимулировать вдох или выдох в зависимости от момента возбуждения.Именно эта группа нейронов управляет мышцами брюшного пресса и живота для глубокого дыхания;
  • пневмотаксический центр — благодаря его работе происходит плавная смена выдоха вдохом.

Для полноценного обеспечения организма кислородом нервная система регулирует скорость вентиляции легких через изменение ритма и глубины дыхания. Благодаря отлаженной регуляции даже активные физические нагрузки практически не влияют на концентрацию кислорода и углекислого газа в артериальной крови.

В регуляции дыхания участвуют:

  • хеморецепторы каротидного синуса, чутко реагирующие на содержание газов О2 и СО2 в крови. Рецепторы расположены во внутренней сонной артерии на уровне верхнего края щитовидного хряща;
  • рецепторы растяжения легких, расположенные в гладких мышцах бронхов и бронхиол;
  • инспираторные нейроны, расположенные в продолговатом мозге и варолиевом мосту (делятся на ранние и поздние).

Сигналы с различных групп рецепторов, расположенных в дыхательных путях, передаются в дыхательный центр продолговатого мозга, где в зависимости от интенсивности и продолжительности формируется импульс к дыхательному движению.

Физиологи предположили, что отдельные нейроны объединяются в нейронные сети для регуляции последовательности смены фаз вдоха-выдоха, регистрации отдельными типами нейронов своего потока информации и изменения ритма и глубины дыхания в соответствии с этим потоком.

Расположенный в продолговатом мозге дыхательный центр контролирует уровень напряжения газов крови и регулирует вентиляцию легких с помощью дыхательных движений, чтобы концентрация кислорода и углекислого газа была оптимальной. Регуляция осуществляется при помощи механизма обратной связи.

О регуляции дыхания с помощью защитных механизмов кашля и чихания можно почитать на странице 178 учебника «Биология 9 класс» под редакцией Пономаревой И.Н.

Источник: https://rosuchebnik.ru/material/stroenie-dykhatelnoy-sistemy-cheloveka/

Дыхательные мышцы и механизм вдоха-выдоха

Дыхательные мышцы

В предыдущей статье Вы могли прочитать о внешнем дыхании, строении легких и грудной клетки.
В этой статье вы узнаете: какие мышцы задействованы в дыхании и механизм вдоха-выдоха.

Все начинается с вдоха…

Для того чтобы вдохнуть воздух, нам необходимо создать в легких давление более низкое, чем атмосферное. Чтобы выдохнуть — создать более высокое, чем в атмосфере.

Реально это сводится к тому, что вдох обеспечивается увеличением объема грудной клетки, а выдох — уменьшением объема. Все вроде бы просто.

На самом деле большая часть усилий дыхания расходуется на вдох — в обычных условиях выдох осуществляется за счет упругих свойств легких и использования вездесущей силы тяжести.

Дыхательные мышцы

Усилия вдоха создают дыхательные мышцы вдоха (инспираторные мышцы). Их функции и названия нам еще понадобятся дальше — когда мы будем рассматривать подготовку мышц тела к дыхательным упражнениям, поэтому постарайтесь разобраться в этом.

Основной мышцей вдоха является диафрагма— мышечно-сухожильная перегородка между полостью грудной клетки и брюшной полости.

Очень хочется обратить внимание на один существенный факт: диафрагма — один из важнейших органов нашего здоровья. Заметьте — не нашего тела, а нашего здоровья.

По большому счету здоровье опирается на позвоночник, а создается диафрагмой. При условии, конечно, что голова здорова…

В результате сокращения мышечных волокон наружных частей диафрагмы верхняя ее часть, включающая сухожильный центр, смещается вниз. При этом несжимаемые органы брюшной полости оттесняются вниз и в стороны, растягивая стенки брюшной полости.

При спокойном вдохе купол диафрагмы спускается приблизительно на 1.5 см, соответственно увеличивается вертикальный размер грудной полости.

При этом нижние ребра несколько расходятся, увеличивая и обхват грудной клетки, что особенно заметно в нижних отделах.

Рис. 4. Изменения объема грудной клетки и положения диафрагмы при спокойном вдохе (сплошные линии — выдох, пунктирные — вдох)

Кроме диафрагмы, в увеличении объема грудной клетки принимают участие также наружные косые межреберные и межхрящевые мышцы.

 Вследствие косого направления волокон в этих мышцах расстояние от места прикрепления ребер к позвоночнику и хрящей к грудине больше у нижних ребер, чем у верхних.

Поэтому момент силы, определяющий движение рычагов, оказывается большим для нижнего ребра или хряща — из-за этого нижнее ребро как бы «тянется» за верхним. В результате подъема ребер увеличивается смещение грудины вперед и отхождение боковых частей ребер в стороны.

При очень глубоком интенсивном дыхании или при повышении сопротивления вдоху в процесс увеличения объема грудной клетки включается ряд вспомогательных дыхательных мышц, которые могут поднимать ребра: лестничные, большая и малая грудные, передняя зубчатая. К вспомогательным мышцам вдоха относятся также мышцы, разгибающие грудной отдел позвоночника и фиксирующие плечевой пояс при опоре на откинутые назад руки(трапециевидная, ромбовидные, поднимающая лопатку).

Как мы уже говорили, спокойный вдох протекает пассивно, практически на фоне расслабления мышц вдоха.

При активном интенсивном выдохе «подключаются» мышцы брюшной стенки (косые, поперечная и прямая), в результате чего объем брюшной полости уменьшается и повышается давление в ней. давление передается на диафрагму и поднимает ее.

Вследствие сокращения внутренних косых межреберных мышц происходит опускание ребер и сближение их краев. К вспомогательным мышцам выдоха относятся также мышцы, сгибающие позвоночник.

Как мы уже говорили, легкие и внутренние стенки грудной полости покрыты серозной оболочкой — плеврой. Между листками висцеральной и париетальной плевры имеется узкая (5-10 мкм) щель, содержащая серозную жидкость, по составу сходную с лимфой. Благодаря этому легкие постоянно находятся в растянутом состоянии.

Если в плевральную щель ввести иглу, соединенную с манометром, можно установить, что давление в ней ниже атмосферного. Отрицательное давление в плевральной щели обусловлено эластической тягой легких, то есть постоянным стремлением легких уменьшить свой объем.

Эластическая тяга легких обусловлена тремя факторами:

1) упругостью ткани стенок альвеол вследствие наличия в них эластичных волокон;2) тонусом бронхиальных мышц;

3) поверхностным натяжением пленки жидкости, покрывающей внутреннюю поверхность альвеол.

В плевральной щели в обычных условиях не бывает газов. Если ввести некоторое количество воздуха в плевральную щель, он постепенно рассосется.

Если в плевральную щель попадает небольшое количество воздуха, то образуется пневмоторакс — легкое частично спадается, но вентиляция его продолжается. Такое состояние называется закрытым пневмотораксом.

Через некоторое время воздух из плевральной полости всасывается и легкое расправляется.

При вскрытии грудной клетки, например при ранениях или внутри-грудных операциях, давление вокруг легкого становится равным атмосферному и легкое спадается полностью. Его вентиляция прекращается, несмотря на работу дыхательных мышц.

Мышцы, принимающие участие в акте дыхания

Такой пневмоторакс называется открытым. Двусторонний открытый пневмоторакс без экстренной помощи приводит к смерти. Необходимо либо срочно начать искусственное дыхание ритмическим нагнетанием воздуха в легкие через трахею, либо немедленно герметизировать плевральную полость.

Дыхательные движения

Физиологическое описание нормы дыхательных движений не совсем соответствует тому, что мы можем наблюдать у себя и своих знакомых.

Мы можем увидеть как дыхание, обеспечиваемое в основном диафрагмой, так и дыхание, обеспечиваемое в основном работой межреберных мышц. И это — в пределах нормы.

Мышцы плечевого пояса чаще подключаются при серьезных заболеваниях или интенсивной работе, но почти никогда — у относительно здоровых людей в нормальном состоянии.

Дыхание, обеспечиваемое в основном движениями диафрагмы. характерно больше для мужчин. В норме вдох сопровождается незначительным выпячиванием брюшной стенки, выдох — незначительным ее втяжением. Это брюшной тип дыхания в его прямом варианте.

Однако реже, но все же достаточно часто, встречается парадоксальный или обратный тип брюшного дыхания, при котором брюшная стенка на вдохе втягивается, а на выдохе — выпячивается. Этот тип дыхания обеспечивается исключительно диафрагмой, без подключения движения органов в брюшной полости. Это дыхание также чаще встречается у мужчин.

У женщин чаще всего встречается грудной тип дыхания, обеспечиваемый в основном работой межреберных мышц. Это может быть связано с биологической готовностью женщины к материнству и, как следствие, с затрудненностью брюшного дыхания при беременности. При этом типе дыхания наиболее заметные движения совершает грудина и ребра.

Дыхание, при котором активно движутся плечи и ключицы, обеспечивается работой мышц плечевого пояса. Вентиляция легких при этом малоэффективна и касается только верхушек легких.

Поэтому такой тип дыхания называется верхушечным.

 В обычных условиях такой тип дыхания практически не встречается и используется либо в ходе тех или иных гимнастик или развивается при серьезных заболевания (не только легких!).

В следующей статье вы узнаете про Процесс дыхания в цифрах и значение воздухоносных путей

Материал подготовил: AtamovichИсточник: Медведев Б.А.

«Животворящее дыхание. Дыхательные практики, которые всегда работают»

Источник: https://atamovich.ru/dyxatelnye-myshcy-i-mexanizm-vdoxa-vydoxa/

Мед-Центр Здоровье
Добавить комментарий